看到大客户服务的培训讲师颖姐说，说她的一个客户常年早餐会➕一个鸡蛋。人相比同龄人年轻漂亮好多。为了年轻我可以每天也来1个呢。
而我的早餐则是木耳核桃粉(益脑健智)、鸡蛋、全麦面包。吃鸡蛋记住2点，我觉得很多人都不知道：
1.吃点东西后可以再吃鸡蛋。鸡蛋在空腹的时候吃，蛋白等于没有。
2.一定要吃蛋黄。若不喜欢吃蛋黄，建议可以不吃鸡蛋，吃豆腐即可。蛋白的营养价值和豆腐类似，鸡蛋的精华在蛋黄。
图片发自简书App
突然对鸡蛋莫名的好感！🥚
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