“平平淡淡才是真”，曾经，很不理解这句话，平淡的人生多么没劲! 这是向命运低头!我要轰轰烈烈、我要绚烂多彩!
我不甘心目前的生活，我有更高的理想! 我要赚更多的钱、我要换更有意思的工作、我要把孩子培养成学霸、我要老公帅气年轻、自己貌美如花!
我总是设想着未来，总是做着计划，我看不到眼前的美景，欣赏不了周围的风景如画。
停下学习的脚步，看看柳树的发芽、听听花的蜜语、感受一下春天的气息。
停下焦虑的情绪，看看玩耍的孩童、陪老人好好聊个天、打个牌、说会儿话。
停下急躁的忙碌，和家人一起买个菜、做顿饭、和孩子好好来个沟通，认真的倾听孩子的想法!
对不起，我通通做不到! 对不起，这些都是浪费时间!
什么花红柳绿、春夏秋冬, 我只感受到时间飞逝、焦虑逼近!
什么和孩子沟通、和老人聊天、做饭休闲、岁月静好! 这是没有成就的人给自己找的借口，为自己的不努力找台阶!
两耳不闻窗外事、一心只读圣贤书! 我要为理想而奋斗! 我不想浪费时间在无关紧要的琐事上!
是这样吗？是这样吗？
是不是，我们变得越来越麻木不仁了? 我们的感知能力越来越差了? 我们每天行色匆匆，目不斜视路边美景，我们对他人的痛苦无法感同身受、我们的心灵家园越来越贫瘠!
我们怀念过去，向往未来，却唯独忘了当下! 然而，每一个当下既会成为过去，也会变成未来，只有专注于当下的事情，做好当下的一切，顺其自然，放平心态，未来才有可能发生变化，变成我们所热爱的样子!
当下，和老人聊天时，就放下手机，认真地聆听TA说的话，真心地体会TA的感受，享受这一刻的交流，满足彼此的理解和分享的需要。
当下，去公园散步时，就好好闻闻花香，看看流水，用心的散个步，让身体出点汗，不用记挂着未完成的任务、未谈好的生意。
当下，做家务时，就仔细擦干净这块玻璃、洗干净这件衣服、用热忱做出一顿美味、投入其中，享受生活。
当下，和孩子一起玩耍时，就配合地过家家、可爱地扮动物，和孩子一起大声地笑、放肆地哭! 不要心不在焉地应付，孩子都是天生的心灵沟通者，你的不投入不乐意，TA一眼看穿。
当下，我追了一部剧，同喜同悲，不能自拔，但我今天的学习任务没完成啊!我懊悔，我自责! 追了就追了，看电视时也投入的看吧，错的不是你做的事，而是你花了太多精力去懊悔和自责，让自己陷入负能量而不可自拔!
放过自己，放松自己，我是人，不是神，我看了就看了呗，下次我认真学就好了!
你这样想时，你会放过自己而不会放纵自己!
心灵之旅是神奇的旅程，深入其中，其乐无穷，生活之美，在于当下，让我们一起，从当下的小事，从生活周边的人和事物，去感受鲜活、真实，体会平淡的幸福吧!
