2019下半年：还是追随上半年的学习成果巩固自己的新思维，以及实践路易丝海的镜子练习正能量肯定句，越说肯定句越发现自己越来越积极，正能量了，我爱自己
下半年的感悟是：渴望做的事情就去实践，结果想说不重要，但是有好的结果也非常的开心，只有自己实践了才知道放下，才不会念念不忘，心神一直牵绊着，无论成功失败自己也不会再有这样的渴望
这半年看的灵性文章很多，不在只是定义自己是个人了，我是能量，我们是能量组成的，我就是能量，没有二元对立的概念
知道了外在的一切创造只是一个假象，幻像，我们需要的事调好自己的频率，因为我们就是能量，只有能量高才能有高频率的对照物呈现
所以我不在外求奢求做些什么了，我回归我的内心，保持高频率，保持高能量，处在爱.富足.圆满.宁静.和平.笃定.自信.觉知的心灵之中
做自己喜爱的一切，提升灵魂（阅读）锻炼肉体（健身）兴趣爱好，什么让我开心我就做什么，只做滋养自己的事情.不在被头脑的评判设定，我活着就是为了体验，体验世间美好的一切，享受自己的选择。
下半年看了10本书:1.成为.2.时间看得见.3.站在米字路口问答.4.按自己的意愿过一生.5.相逢在高处.6.你就是答案.7.复活.8.战争与和平.9.红与黑.10瓦尔登湖.
唯有知识让我免于平庸，而我在阅读中找到了心灵的慰藉，灵魂饱满，感受到内心的宁静喜悦之旅，当我打开一本书，我就是与自己在一起，我享受跟自己在一起的感觉（灵魂）
健身，参加了每天15分钟打卡的产后恢复.与潇洒姐运动100天，收获的不是瘦下来的自己，而是从外到内让自己更有力量，更有积极快乐的时光，虽然是肉体，但是运动的频率渗透进血液，让自己充满正能量.积极的思维，收获了更向上的自己（肉体）
任何事情都用新思维的角度去思考问题，不在陷入二元对立，不在过多使用头脑，跟随自己的直觉，自己的内心感受，去体验生活。
总结：继续做真实的自己，行开心快乐的喜好，不在乎别人的眼光，知道自己是谁，知道自己在做什么，活着就是要体验开心的事情，经历任何痛苦的事情都是为了更大的快乐，我知道我在正确的道路，我会一直保持正念砥砺前行，因为我一天比一天喜悦，一天比一天快乐，这就是我一直想要的状态，是内心充满爱.富足.喜悦.
感谢这下半年的成长，提升，我发现我越来越拥有智慧了，我发现我越来越爱自己，感受到自己身上的这种美好的品质真的让自己欢舞雀跃，我很感谢感恩宇宙，上帝，冥冥之中就已经为我安排好了一切的路径，我带着高能量的自己创造更多美好的人生体验
谢谢，宇宙女神.女神之光，我爱你，你真棒，你越来越善良，越来越宽容.大度.豁达.开朗乐观.心灵越来越美，这形成了你的气质，气质如兰，越来越优雅美丽
