随易养生0613

今早中坞遛弯。没练多久，就被农药赶走了。

回到拳馆，喝茶聊天练功，还是美美的。和拳友练的是掤捋和组合。这种湿湿的闷闷的，雨没下透的阴天，练一会儿就出汗了。

中午吃了咖喱。邵老师说咖喱有助于排湿。

晚上陪娃上课，玉渊潭公园走路散心。

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