在Scalers的《刻意学习》中，他以自己的亲身经历出发，揭示大部分人在学习的思维及行为方式上的习惯，提出了持续行动、成长双系统的概念。

        什么是成长双系统？

      在成长双系统中，Scalers认为行动系统和学习系统是成长双翼，两者互相依存，互相促进。这其中还涉及到几个概念，第一，“系统”，系统有2个层面，1是系统由不同的元素组成，2是系统包含不同的层次结构或者包含结构；第二，“力”，力由2个部分组成，方向和大小；简单的可以理解，系统构成了二维空间，而力将系统变成了有行动轨迹的多维体。而加上行动和学习，从而构成了成长系统中的基础因素。

      行动力和学习系统

      在这4个基础因素中，书中着重讲了行动力和学习系统。

       行动力是指在存在干扰的情况下，稳定地把事情完成的能力。简单的来说由4个部分构成：资源投入和优先级、情绪意愿和出发点、预留时间和持续记录和跟踪。所以行动应该是一件有着内心真实的需求，愿意投入时间和资源，并且愿意持续的去记录和跟踪自己进展的一个持续的过程。

      行动系统解决了每天“做”的问题，而重要的是要让做有做的意义，学习系统正是解决了每天进步的问题。所以当觉得自己努力了，做了很多事情都依然没有进步，这个时候应该反思一下自己是否并没有构建真正的学习系统。学习系统如何构建呢？Scalers认为学习系统分为4个方面：一是掌握在这个领域的基础知识；二是模块间的关联类比和逻辑推理；三是，抽象及面向抽象的思考；四是构建全面链接的体系网络。这跟彭小六在洋葱阅读中对于建立知识体系的思路其实一样，当在构建自己的知识时，可以先从想学习的某点开始，找到这个知识的基本体系，然后像在一棵大树上添加树叶一样，慢慢的去填满每个枝干，从而构成一棵大树。我想任何学习都是相通的吧。