今天是由代雅宁和张冉冉一起主持的，讲的非常的不错，同学们也都是积极的回答
里面讲的健走，适量的运动能帮助我们缓解下压力，发泄下自己的情绪。
并且我们对于最亲近的人是更需要注重沟通的方式和方法
期待明天的读书会
暑假30天成长挑战计划杨慧霖第七天
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