昨天躺在床上，摸着自己的肚子，一呼一吸间感受腹部的起伏，这就是生命最本来的面貌。每个人都是如此，只是随着随着逐渐长大，我们被灌输了太多的想法和信念，脑海中有太多的标准。
面对他人，第一反应也是去判断别人是一个怎样的人？但其实，我们的本源就是一体的。
或许这些想法给了我们一些的保护，不过，这也让我们难以接触生命最真实的样子。
有些时候想遵从本心去做一些事情，又有很多的信念冒出来：这样做能成功吗？这样能赚到钱吗？渐渐地，我们的本心就不再站出来说话了。
有天，当我们觉得做什么事都没有劲的时候，我们便问自己：“我到底怎么了？”问了很久，心依然没有作答。
林巨老师说：“有时间要多陪陪自己，问问自己的心到底哪些欲望没有被满足？”
昨天我开始陪伴自己的时候，还很不适应，总想要去逃避孤独的感觉。看见封闭的房间，感受不到生气。
过了两个小时，我开始透过窗户看着天空，天空非常寂静，我的心也静了下来，偶尔可以感受到从远处吹来的风，那股风和很多我小时候夏天吹过的风一样，我想起童年时期那段无忧无虑的时光。
