（一）成人目标：成为一个柔软、喜悦、绽放的玉婷
本周我扩张了的部分： 爱 聚焦
本周需要扩张的部分：临在状态 精进
（二）具体造物
家庭：发起组织婆婆及两个弟弟家大聚会一次，分享交流，感觉大家的心更靠近了一点！吃完饭弟媳主动邀请我去湿地公园徒步、和我谈了她最近的心态转变，有很多共鸣！昨天回到襄阳，和我妈、哥哥、弟弟一家相聚，在交谈中，我是时时觉察，有意识的让整个氛围处于扬升的状态，所以我没有出现旧的模式，有成就感！
健康 ：坚持慢跑或快走五天，到东湖徒步一次
灵性：本周冥想四次，舞动坚持做了三天。听疗愈的音乐四次。《新世界》已经阅读一半。
学习成长：5篇觉醒日记，一次周总结 ，阅读完《宽容》和《公正》的简本，这和领域的书本第一次认真阅读，很有启发！
朋友 电话联系和分享两次 见面联系一次
休闲：有五天自己在家尝试着泡、喝功夫茶，有感觉，准备添置工具。
