好久都没写文章了，欢迎大家指点一下我的逻辑错误或用词不当。谢谢啦！！
这3篇文章都围绕者怎么培养好习惯和好习惯的好处而展开的。
习惯是指长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等（互动百科）。不知在哪个文章上看到的，其中说到每天每个人的意志力是有限的，每当做出小决定时都会消耗它。
习惯带来的惯性使我们对意志力的消耗减少，但相对的，要克服坏习惯我们得需要更加多的意志力。这就是为什么大多数人必须在建立新的习惯时候需要有奖励措施，因为这是反对我们寻找以最小阻力做事的本能。同样，每天记录不断变好的成果能让我们感到心灵愉快，给我们继续下去的动力，同时确保自己走在正确的道路上。从第一篇文章的案例显示了物质奖励在培养习惯中的巨大效应。保持好习惯就像滚雪球，愈多愈好。
