今天是初七，是不是有很多小伙伴开工，重返工作岗位啦~
那在开工的第一天，你一定给自己定了新一年的目标，准备开启新征程了。
那今天我跟你聊一聊目标。
每个人都给自己设立过目标吧? 小到今天我要完成什么事儿，大到我今年要赚到多少钱。
我们会有两个类型的目标。
第一类目标是服务自己的目标，比方说我一年要读多少本书，一年要做多少次运动，这些目标是基于我们自己的。
我的领导跟我交流，说芮硒，咱们明天办一个什么什么会吧。这个目标就是来自于他人目标。这种类型的目标是通过我跟其他人之间的交互，通过其他人定目标，最后分解到我自己身上去达成的一个目标。
你的家庭目标是不是要协作产生的目标？比如说和你的另一半儿，你们要共同养育孩子，共同赚钱来经营这个家。
我预期要达到的东西有哪些？
那这里就讲到一个概念叫做预期管理。
管理预期是一个心理学的一个概念，预期讲的是其他人对你的期待。
比方说你的家人认为你一天一年大概要带300天的孩子，可是你的工作比较忙，你只能带100天。
这就是你的家人对你的预期，在带孩子的过程当中是过高的。如果你老公认为你应该辞掉工作，天天在家带孩子。而你希望做一个职场人。
这就出现了一个情况叫预期不一致。
这里目标不是最重要的，预期管理在跟他人协同关系当中是最重要的。
那么对自己呢也有一个预期目标。
比方说我减肥这个事儿，我给自己定了目标三个月减10斤，结果三个月结束我减掉了12斤，是不是超额完成任务，超过了预期目标。如果我一上来先给自己定个目标一个月就掉10斤，这个是不是很难达到？一旦预期目标没有实现，那我会觉得哎减肥好难啊，我是不是就没有动力再继续下去了？
任何一个人内心都住着两个自己，一个自己是过去的那个顽固的自己，那个叫做你的起点。另外一个内心住着的自己，是希望变的更强大的自己。
为什么有些人每天会觉得非常不幸福，原因是高估计了自己，对自我的预期高了。
我们要知道，即使能力再强的一个人，改变也是需要时间的，没有办法马上就变个样子。
所以把目标管理变成预期管理，不要单纯的去认为制定目标是最重要的事情。
我们管理的不是目标本身，我们管理的是预期这两个字。
如果有效的降低他人的预期，有效的让自己的预期降低，我们就能够有效的去实现自我的满足。这个时候只要你持久去做，量变到达质就会产生非常ok的效果了。
