在我们每天接收到的外界信息中，都有一些是我们自己所关注的，为了把它从其他我们不关注的信息区分开，我们把它叫做关注圈。 而在关注圈中，有些事情是我们能影响到的。这一个更小的圈子，我们叫做影响圈。
也就是说关注圈是，我们所有关心的事情。影响圈是这所有关心的事情中我们能影响到的那一小部分。
积极的人和消极的人，对待关注圈和影响圈有截然不同的态度以及结果。积极的人把注意力放在影响圈内，只关注自己能影响到的事情。从而使自己面对的问题都得到很好的解决，从而使能力得以放大，影响圈子慢慢放大。而消极的人则更关注关注圈里面自己力所不能及的事情。以至于会经常遇到挫折，沮丧，焦虑，无奈。并且这些又会使得他们的能力下降，影响圈缩小。
