1.本周早睡早起7天，早起最早时间5：00最晚时间6:00，平均起床5:46，早睡最早入睡时间22：00,最晚入睡时间22:58，平均入睡时间22:25，达成目标（3号晚上9:00陪小孩睡，睡着漏打卡了）。
2.本周阅读了父亲的格局，母亲的情绪将影响孩子一生 阅读进度50%。
3.音频本周时间管理，最好的学习就是教会别人，学习周期要根据学习金子塔周期去重复练习，通过刻意练习达到管理自己的目标。家慧库：1，胡雪岩赚钱先认人。2、曾国藩、李鸿章、林则徐修身律己，以德求官，礼治为先、以忠谋政的品格
4.本周共运动4次，运动时长100分钟，共跑了11.55公里达成目标。
5.本周早睡早起运动阅读听音频均有达标。
