对我来说，被倾听30分钟或者咨询的时间50分钟，总觉得不过瘾。
这下好了，在壹心理平台给倾听师老师续费到不能再续，感觉很好。
我找的是一个年龄稍大的男性倾听师，因为我内在和父亲关系这部分，需要聊聊。
真奇怪，反正就觉得被接住了。
也给了我另一种父亲的感觉，这就是我想要的父亲的感觉。
其实真想想，倾听师并没有说太多的话，很多时候他都在听，我能听得出来，他很用心在听，这就够了。
他给我解了一个疑惑：就是明明可以过好的，为何却无意识走到了沟里。
他问我当年一根筋，停不下来时，我是什么感觉，我说焦虑。
他说是恐惧，不想还那样过，想要过得更好，想要证明自己可以的，自己是好的，强大的。
我一想，还真是，就是被那种感觉抓住，无意识停不下来。
我说我是贪婪，老师说不是贪婪，是害怕，害怕自己过不好，是小时候那个小孩子的感觉，很弱小，无力无助，想要证明自己可以的。
我一下子被说中，眼泪又又又往下流。
原来我并不是贪心啊，我不由在心里松一口气。
相比较恐惧，我会觉得贪婪是个不好的词。
而害怕是人类三种基本情感中的一个，可见其地位和重要性。
而贪婪是害怕的衍生品，如果被满足，谁还想要去贪呀？
就像我有好些年喜欢吃干脆面，后来慢慢学着满足，想吃就吃，结果现在没啥感觉了。
以前我对情感渴望很强，不安全感很强，现在这个部分就变淡很多。
老师说，我这十几年很不容易，我能走到现在，其实很坚强啦。
整个过程里，老师没有任何否定我的话，这和我在原生家庭里体会到的是完全相反的感觉。
我对老师谢了又谢。
我说我很多次提到父亲对我的评价：笨，傻，蠢。
但老师说了很多次，我很棒。
我知道我潜意识把他投射为父亲，我期待他能给我好父亲的感觉，而他也确实给到了。
期间我讲到对父母，孩子老公都觉得自己像是个罪人，很对不起他们。
老师问，那你自己呢？
啊？我在心里惊呼：我一直自诩现在我对自己关照很多了，老师一句话，让我看到，不是我想的那样。
我背着父母，孩子，老公，这些年撑起这个家，真的很棒啦。
总之，我觉得被温柔看见接纳。
最后，我也看到自己的力量变大了，老师也说到了这个部分。
很好的一次体验。
写于20260827 21：00
