今天和你谈一下血糖控制问题。如果你血糖控制不好，请往下看。
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当自己的血糖控制不好的时候就应该反思自己的生活方式了。提几个问题试着回答一下:
1. 你了解糖尿病吗？如果不了解，那就想办法了解糖尿病吧，因为它是你最亲密的朋友了。
2.你了解自己的身体状况吗？如果不了解，那就想办法连续检测你的餐前和餐后血糖吧，这样你才能有依据调整自己的用药，饮食，和运动量。
3.你控制饮食了吗？这里的控制饮食不是不敢吃这不敢吃那，而是，合理饮食，吃饭七八分饱，什么都吃(糖高的适量)，注意少吃。我认为，最管用的是少喝粥，少饮酒最好不饮酒。
4.你运动了吗？适合自己的运动是最好的。最佳状态是快步走，稍微感觉疲劳最好。我本人快走一个小时左右。
5.用药了吗？你了解自己所用的药吗？有些药需要餐前服用，有些药需要和主食一起服用。根据自己的身体状况，在医生的指导下，调整自己的药量。
只要做到这些，你就可以很有信心的生活吧！
