目标：
1,规律作息（早睡早起）6-12点
2,健身（每周五次，40分钟以上，中等强度）
3,减脂餐（高蛋白，少油少盐，低脂肪，低碳水）
4,护肤保养（皮肤+头发）
5,阅读（每日阅读）
6,学习提升，新技能
早起：7:30/入睡：1：30
护肤：只做了清洁
健身：0
阅读：怦然心动的人生整理魔法
饮食（早午一致）+两颗糖！！（禁止）+吃了三个桃子+晚上吃了青椒饼+6串麻辣烫，以前的食物真的很容易就不喜欢了，饮食没有做好
图片发自简书App
2018-8-15日志
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