叠杯塔
活动目的：增强在强压力下良好的心理调整能力，培养耐心和细致的做事风格。
游戏规则;每次一位挑战者上场进行挑战，在30秒内将六个杯子按照口对口,底对底的方式连起来，在手离开杯子后不会倒，则此次挑战成功。
注意事项：自己与自己挑战的游戏，为了增加紧张感，还可以加设对抗因素，即让两人同时进行，叫快者为胜。
点睛之笔：勇于面对挑战，学会耐心做事。
顶书比赛
活动目的：调整身心状态，提高身体的自我控制能力，感受挑战成功的快乐。
游戏规则：
1、把书本平放在头上，先用手扶好放稳。
2、挑战开始后，双手要离开书本。
3、如果在30秒内，书本儿没有掉下来，则挑战成功。
4、另外也可以把挑战规则改为：书本儿掉了可以继续放回头，上看看在30秒内谁掉的次数最少。
讨论要点：要想挑战成功，需要注意哪些方面？
注意事项：此活动可以常用在中小学课堂中，能够迅速调动学生的注意力。可以请挑战成功的人员分享一下经验，引导大家学会控制好自己的身体。
点睛之笔：当你学会控制好自己的身体时，说明你长大了。
