Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念：
精读：Sports are not only fun and too for our body.
视听说：enjoy your free time
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词
精读：
maintain v. 维持，保持
commitment n.投入，承诺
apathy n.无兴趣，漠然
episode n.一集，一个事件
stubbornness n.固执，顽固
frustration n.沮丧，懊恼
irritate v.激怒，使恼火
ferocious adj.凶猛的，可怕的
recreational adj娱乐的，消遣的
tenacious adj.不屈不挠的，顽强的
essence n.本质
exceed v.超过，超越
tactic n.策略，战术
surpass v.超过，胜过
stamina n.毅力，耐力
esteem v.n.尊重
thrive v兴旺，繁荣，茁壮成长
timid adj.羞愧的，胆怯的
tenacity n.坚韧，顽强
squander v.浪费，挥霍
prodigy n.奇才，天才
jewelry n.珠宝
competence n.能力
视听说：
Unit3
entertainer n.表演者，艺人
hip adj新潮的，时髦的
laid back adj自在的，从容的
array n.一批，大量
nibble n.一小口
dog-tired adj筋疲力尽的cottage n.小屋
predefined adj.已经决定的
Unit4
obsessed 对…着迷的
charitable adj.慈善的
anonymous adj.不知名的
anonymity n.平淡无奇
vacuous a.无聊的
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话
精读
It's doesn't matter how many times you get knocked down, but how many times you get up.
视听说：
I don't know if that's true,but I am going to try anyway.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式
精读：
stress the importance of 强调…的重要性
take for instance 比如说
drive home 把…讲得透彻明白
enjoy ourselves to the fullest with最大程度享受自己
happy go lucky 无忧无虑的
be content with 满足于
sign sb up for报名让某人参加
each and every 每一个
place/put one's finger on 准确找出什么原因
on a daily basis每一天
intention to do/that 打算，意图
wearsb /sth down 使筋疲力竭
develop quite the reputation for
enjoy each other's company愉快相处
it's cleaner in hindsight后见之明
exceed the speed limit/ authority/expectation
exceed the wildest of my imagination狂野的想象
take…by storm 征服
try out for选拔
subject sb/sth to sth使经受
and so forth 等等
quality education优质教育
burning passion 似火的热情
shape one's personality 塑造某人人格
chances are squandered错失良机
persistent efforts坚持不懈的努力
profound theoretical foundation 深厚的理论基础
do serious damage to对…造成损害
do a car share拼车
get convinced by 说明
talk openly 开诚布公的说
视听说：
Unit3
in one's free time
something is one of my great pleasure
go off company
raise money for charity
a stressful week
first timers
the laid-back attitude to life
head out for
kick things off
Unit4
keep to myself离群索居，不与人来往
be stuck in a rut刻板乏味
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读：
长难句不太理解；生词还没有熟记；不太会分析句子成分
视听说：
觉得听力语速过快，有些困难
听出来单词，不会拼写
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
多用英语交流；利用空闲时间练习听力
坚持英语阅读；多积累生词和高级搭配
7，我的一些其他感受和收获
学习英语是一个日积月累的过程，要保持对英语的感觉
8，下周学习的努力方向
有计划的学习
Part2
a下周我想活出的生命品质：
自律，热爱学习与生活
b本周我喜欢的生命瞬间：
在春天里上课
c本周我欣赏自己身上的：
每天都有好心情，对生活充满期待；
找到了一种适合自己的学习方式
认识新朋友；
每天都多喝水
d本周我爱自己的微小行动有
参加核酸志愿活动，被冻坏了
每天进行体育活动；
利用空闲时间练习听力；
拍了春天好看的照片
