昨晚我是将近10点才写文，11点多钟上床，刷手机到12点多才睡。睡眠质量挺好，一直睡到了今早7:30闹钟响起。
今天的阳光甚好，气温也升了，最高温度为摄氏30度。
中午我蒸了杂粮饭，三文鱼也是用蒸的方式，还炒了一盘杂蔬，有西红柿、南瓜、西芹、黄瓜等。下午煮了一壶茶，用陈皮、茉莉花和玫瑰花一起煮的。茉莉花是在天台上摘的，白色和粉紫色两种色彩。现在正是茉莉花开的季节，天台有两盆茉莉花，如今开得正盛，茉莉花的馨香沁人心脾。玫瑰花是干的，放了2朵。
每日的生活如常，总想有点变化，然而万变不离其宗，而且有规律的生活方式才是有益的。
每个人都有自己的生活节奏。昨天与闺蜜散步时，遇见闺蜜的邻居，是一位刚满80岁的女性。她头发微白，身材瘦小，但很精干、利索，走路很快，看不出是80岁的老人。听闺蜜说她有3个儿子，她现在与小儿子和儿媳、2位孙辈一起住。她每天做所有的家务，还要接送孙辈上下学，不知疲倦，而且做得很开心。她还每天都去公园散步运动，生活很有规律。
这样的老人真让人羡慕，如此能干。她的儿子、儿媳都挺有钱的，都没有请人帮忙，她自己就把所有的家务都包下来了。她是能干且愿意做的，这就很难得。我说她的儿媳真幸福，闺蜜说老人的儿媳与老人也处得不错。
我今天晚上还是10点才开始写文，可能又要晚睡了，争取12点之前睡觉，还是要把时间调整过来。
