今天我们吃完晚饭后回到家，猛然一想，暑假的体育作业还剩那么多。于
是我赶忙拿出垫子铺在地上，然后叫上姐姐一起来做运动。我拿出体育锻炼的单子，看了一下，做的最少的是平板支撑，于是我就选择做它了。我来到垫子上，打开计时器，然后就开始了。一开始做我就已经感觉，双腿发软了，到三十多秒时，两腿已经开始在发颤了，手也在哆嗦了，腰部没有了支撑力，感觉随时都会塌下去，可是我并没有，我一直坚持看着时间慢慢的流逝，心中也开心。十，九，八……三，二，一。 终于时间到了，我瞬间塌下去，如释重负。腰部，腿部都很酸。可是成功做完一组平板支撑，我也非常有成就感。后来我又做了仰卧起坐，蹲马步等，可是我觉得最难的依然是平板支撑，它十分考验腰部的力量，如果你的要没有足够的支撑力，一会儿就不行了。这次做运动让我知道了我的身体素质太差，也让我多了一份坚持
