看似每一天都一样，都没有什么不同，甚至做的事情也都没有什么不同，那我们的体验是什么？我想，也许就在这些事情的细节之中。有许多事情都是我们必须要做的，你没有办法去否认，比如每天的做饭、洗碗和拖地……是你必须要完成的程序，你的这些耳熟能详的程序，你在其中又会体验到什么呢？
说实话，我不过是哄着自己完成这些程序而己，根本谈不到在其中去体验什么，只不过每天在做着的时候，都会这样想：如果去掉这些机械的人工劳动，我们是否就可以拥有更多的时间去做自己喜欢的事情，答案在我这里，每一次都是显而易见的，直到有一次听一个心理咨询师说：你可以在刷碗的时候，去体验水温的变化，时间长了，你就会好好地练出对当下的感觉。可是我说这很难呢？因为我根本就无法沉浸在这样的事情当中，我一做的时候就认为自己是在耽误时间，许多的琐碎的事情于我都是这样的感觉，所以乏味的感觉是自然而然地就出来了，还怎么去练习呢？
要说对生活的体验都在这样的细节之中，如果你并不喜欢这样的细节，岂不是每天都会很乏味，很难受；所以要想改变对这些琐碎事情的体验的感觉，我想，应该还是要去改变自己的思维方式和认知吧，我感觉到应该是这样，但我的认知和想法已经固定，我并没有许多的理由去说服自己，因为我的那一套认知就已经是那样了，我只能是体验到自己是带着情绪完成那些比较麻烦事情时的心情，每天每次都逃不过这样的感觉，所以就只能去接纳自己就是这样的样子。至于体验细节的事情也只能是慢慢地来，慢慢地去体验……
其实，活着就是一个受各种各样的教育的过程，你会在各样的不自在中慢慢地成长起来，然后去发现生活中各样的不同，并体验它们带给自己的不一样的感觉，体验永远都在过程和细节之中……希望自己能够在各样的试练之中，学习到该学的功课，不断地进步和成长。
