我88年出生的，和老公结束8年爱情长跑，2016年9月份步入婚姻殿堂，因为各方面因素，婚后一直避孕，但是身边不断有人提醒我们要孩子，我一直觉得这个不能着急，所以心里也没啥负担，就这样到了今年，决定要个猪宝宝，才开始准备！
第一站先去医院做了全面的检查，老公做的精液检查没有任何问题，我就是有些宫寒，因为以前经常痛经，月经不调，手脚冰凉等我都知道。
医生说回去好好调理，然后再备孕！ 调理了一个月之后就好孕啦！想把我的调理方法及经验分享给大家！
1叶酸（备孕前吃叶酸） 今年2月份开始吃叶酸，因为要提前3个月吃。我备孕期间吃的健美生叶酸，是我做了不少功课才选的这个，因为它的叶酸浓度400mg，刚好符合最标准的备孕所需叶酸含量，有些是300mg,有些是700+性价比相对来说比较膏，淡黄色片状没什么味道。早中晚饭都可以吃，半年有这一瓶就足够了。
2鸽子党参汤（送子汤）
食材：鸽子一只，党参六钱，五味子两钱，红枣是十粒，鹌鹑蛋十五个。
做法：
1鸽子用开水烫毛除毛，开膛洗净之后上蒸笼，大火蒸十分钟，用清水洗净，这一环节是去除鸽子中的血腥味，让鸽子有淡淡的清香。
2将党参和五味子放一半到鸽子的肚子内，红枣放到炖锅里，大火煮沸，用小火慢炖，等一小时后放入鹌鹑蛋，再炖上一个小时即可。
主要是补气补肾，适合一些肾虚的女生，我是每天坚持喝，这样能够有效促进生儿子哦！
3茯益坤御膏（宫寒调理）
它是由红枣、枸杞、人参、阿胶、桑葚等大补食材制作的，有益气补血、暖宫驱寒等功效。我每天早晚各喝一杯，用温开水冲泡。喝完以后感觉浑身暖暖的，有种在暖炉旁边烤着一般。
暖宫效果非常好，喝了一个月就明显不痛经了，手脚冰凉都有所改善。
4排卵试纸
每个人排卵周期不一样，大概姨妈结束的第四天开始，就可以测排卵了，每天测一下，当出现两道杠的时候就说明快排卵了，千万别着急哦，一定要两条杠颜色都比较深的时候，才是强阳，一旦转弱就说明要排卵，赶紧开始干活，也不用太勤了，知道排卵试纸的那一条杠变淡粉色，就不用再刻意安排干活啦。
这是我以上的经验及调理大法，把好孕传给你们，祝你们早日好孕！
