从八号开始每天早晨起来就完成侯老师布置的作业，第一项是跑步，每天慢跑15分钟，跑完之后感觉非常清醒也有些累哦！第二项是坐位体前屈旁边还有图片，我照着做一下好疼，妈妈让我慢慢的来，经过这几天的练习真的比刚开始好多了，我非常高兴。下一个是平板支撑，四组每组三十秒我感觉还好做，下一个是跳绳，要跳三组每组一分钟，妈妈给我计时，我最多跳105个，我想着我下一次要跳106个，最后一个展腹跳，我觉得很好跳，我觉得锻炼身体挺好，会让我的体育成绩变好的。
2020-01-11
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