又到六月，每年这个时候，提醒自己在群里总结一下，一一壹年过去了，过去这些日子到底有些啥收获？啥变化？

去年写得稍长一点，描述了叫早群里的一些变化，今年不重复，进行简要总结。

首先是跑步的总结，2024年总跑量524公里，比2023年多了400公里，不错的回升。

总里程有8252公里，离一万公里又接近了一些。没有参加马拉松。                 

总结起来，一是运动更有经验了，一天跑步，一天力量(藏地五式+俯卧撑)，让上肢下肢更协调，也让有氧和无氧交替，早上起来也不会对运动厌烦。

二是俯卧撑有进步，可以一口气三十个了。

三是饮食有变化，除了211饮食法，还买了榨汁机，学会选择食材和营养素，当关注口腔真实感受，自然做到了戒烟限酒。

四是开始学习书法，从楷书到行书到草书，虽然仍然不上路子，但临摩一些对联，过年写春联已敢于下笔了。

五是更加关注金融和股市了，当职务性收入大幅降低，如何抵御风险，增加财务性现金流成为必选之路。

从"叫早四年"时写第一篇开始，我今年写的是第六篇。这六年恰好是历史性的六年。

从2020年到2022年，是疫情三年，奇妙的三年(经历过的人都懂)。

从2023年至今，是地产业滑坡的三年，低利率大时代来临。

明年是"叫早十年"，我会好好总结，敬请期待。