【作者】：Mok
【日期】：2023.11.22
【题目】：多巴胺作祟：）
【用时】：10分钟
【正文】：
这几天多巴胺开始跟内啡肽说：
就让我多玩会儿吧:)
内啡肽说，就知道玩儿：）
也没有撕扯，很和谐的一起看剧，一起看一些小视频🤣
早间醒了，起不来：）
其实也是手腕子有点疼，昨晚就有点，
于是让自己休息会儿，照顾下恢复中的身体部位：）
今天中午需要午休了，感觉心脏有点小小的刺刺的感觉，还是有些疲劳了：）
没啥大事，就是时间拖得有点久，有点小吃力。
昨儿个晚上沙发看书，都有些睡着了：）
然而还是把那本看了一半，
买了一年，放了一年，
看时，还是有趣和快。
行的。
小家伙还说今天去重庆小面，
哈哈，我俩就想着吧：）
最近有些不太想吃东西，
饱腹感很强，
就多喝点水吧，消解下。
今儿个周三，一周又过了一半；
每周时间其实是快的；
有娃和没娃的日子时间消逝上很不同。
昨个儿一朋友发圈儿：）
樊登说，无论有条件没条件：）能回去工作就不做全职妈妈:)
全职妈妈价值感低，成就感低，工作可以让情绪和状态得到舒缓：）
哈哈哈，樊登老师真可爱：）
听听过过：）
全职妈妈确实存在这些问题：）
然而也是修炼的好时机嘛：）
价值感不用在事情上去找，
而是可以提供的交互和成长上去找；）
成就感确实很低嘛：）
哪里有驰骋沙场那般飒爽英姿：）
然而，成就就是修简单，
有效定位、调取和精神心灵共成长啦：）
不好KPI是不是：）对的呀：）
然而内心的衡量，也是一种隐性KPI啊：）
不是有句话说：人心如秤嘛：）
自己心里有数呀：）
哈哈 不写了 10分钟到了：）
给娃和自己留余地：）
成长的路，千万条:)
选了，就尽量去承担着：）
不是那么光纤，也不打紧的:)
人生又不是活给别人看的：）
不紧不慢，
想玩的时候肆意去玩：）
玩也是学嘛：）
玩中更好学：）
总不是条条大路通罗马，殊途同归：）
阔得：）
【觉察】：
身体有些疲惫
该消停下了：）哈哈
【行动】：
一字、一步、一页
午休
舒展微笑🤗
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自由书写打卡
【作者】：Mok
【日期】：2023.11.22
【题目】：送饭盒
【用时】：10分钟
【正文】：
8:07分到的学校吧；
每天都看着他进大厅，
然而今天到大厅的一瞬，飞也似的跑出来了～
我看见他书包在背后跳跃，手上却少了物件；
原来～是饭盒：）
一路狂奔啊～
哈哈
保安师父没有阻拦，
也许是我先一步跟师傅说：娃出来了，我问问情况，多谢。
娃说，妈妈饭盒没拿；
我说：好的。
碰到几个同学，笑着看着他；
我脑子也没啥别的话，就是笑着对他们说：爱你们哦。
家长过来问：
这是怎么了？
我说：饭盒落车里了，还有9分钟够的：）
于是，互相笑笑就往车的方向了：）
我没带车钥匙，把手机给他，说：
我等你哟，别着急，没事。
书包给我下，我帮你背，你跑起来会快：）
我慢慢背着书包淡淡地走在后面，
看着他跑过去，前排后排都找了…但是半扒在后排没出来；
我想：这个意思就是饭盒没在车上吧：）
他说：妈妈，我要回去拿；
我说：一去一回就会迟到的；
娃说：迟到我也要自己去；
我说：你太厉害了，自己事情自己做；
饭盒中午吃饭前一定会到，你准时到校就好，妈妈爱你哟小超人：）
娃不知可否，但飘飘了句：
妈妈，早上我跟姥姥说了让她转告你，我先出门，你帮我拿一下饭盒的…
我说：嗯，你说得对；
但你确认我听到这个话了不？：）
我们慢慢走向学校的时候，
我问他：
那你从这件事情当中学到了什么呢？
他不做声
我说：
自己的事情需要自己确认哟，
也许在传达过程中会遗忘和疏漏，
上车上可以再确认下哟。
他说：
妈妈，书包给我吧，我自己背；
然而在车水中穿梭，
假动作晃了几下红灯；
绿灯的时候过的马路。
我没跟上他，但远远的说：
儿子，加油呀；
妈妈下午也会早到的：）
校门口有些宣传板，从缝隙里看着他走了一条平时不走的路，没走大厅，从右边走的；
也许是遇着同学了一起闲聊几句，
也许是那里？近点？
也许是那里可以先到前门？
不知道～
只有他知道：）
然而，比起非要自己回去拿饭盒，
在周一升国旗时全校师生“注目礼”中进操场，已经进步了不少，或者改变了不少：）
孩子的成长，是慢的：）
有他自己的节奏：）
同时，问题的解决方案不只一种，
但只有唯一的选择时，
会感觉自己没有选择，别无选择，会抓狂、无力和暴躁。
其实，每一次遇见，都不是在说：
其实，我们可以再看看，
也许有不同，或许有不同：）
我们在领带孩子时，
有时候是互相领带，
有时候是放手让他们来带：）
也许，我们远远的站在后面时：）
听他说，
他也许有好玩的点子也会激发我们的头脑风暴，是不：）
一前一后，前前后后，无妨：）
让爱流转，他们长大很快，
等他们长大了，年迈时，
也会记得我们温柔的坚定吧：）
收下每一份礼物
它们都是力量：）
【觉察】：
慢欢喜
【行动】：
回家：）
不到半小时免费
