中原焦点团队网络中级第47期 任宏霞2025年1月19日坚持分享第138天

今天跟老公坐地铁去较远的区去理发，我理完在等他的时候，不经意间照了下镜子，发现今天的气色很好。仔细回想一下，原来是昨天下午扔下没搞完的大扫除整整睡了一下午，而且也没影响昨天晚上的睡眠。前半个月同样是去理发，照镜子时觉得自己脸色暗沉，精神倦怠，那段时间睡眠不好，常常半夜醒来睡不着。既然这样，跟老公商量，周六下午补觉，周日下午打球。年龄大了，睡眠时间需要保证。这也是爱自己的表现吧，常常觉察自己的作息并及时修正也算吧。

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