去生活，去犯错，去跌倒，去胜利，去用生命再创生命。
—— 詹姆斯·乔伊斯 《一个青年艺术家的画像》
这句话多美呀，贯穿了人的一生还有延续，波澜起伏，荣耀万千。
不过，在社会中好像是另一种画面。
有一个声音是，“不允许你犯错”。
工作上，老板交代的事，不能出错，得追求完美和品质。客户的事情，最为重要，得优先处理。
生活中，父母对自己有期待和要求，不能逃避。夫妻之间，互相有想改变对方的冲动，觉得总还可以做得更好。
孩子也是时而像狗一样黏着你，时而像猫一样深沉，孤傲，让你琢磨不同，看着孩子就觉得这一切都是来“修自己的”。
自己也要把自己打扮得精神点，把最好的一面展现给他人，对自己有要求。
犯错？在这个时代的代价好像有点大，尤其对城市的人。
我记得吴晓波的行业报告里说，北上广深这样的城市，一般的中产阶级会给自己的孩子平均报5个左右的课外补习班。
这不是为了补拙，而是为了争优，不是和小区里的人争夺，而是和全国，乃至全世界。
世上有很多桥，走得人多了，有些也成了独木桥。
“不犯错”，“去胜利”也许成为了社会对我们最大呼唤和期待吧。
所以，为了胜利，城市成为了最好的避孕药，“去用生命再创生命”那种喜悦和激动，更多在父辈那里。
不过，我还是很喜欢那句话：
去生活，去犯错，去跌倒，去胜利，去用生命再创生命。
犯错了，跌倒了
我也认同“去胜利”的声音，我都听了好久的“不许犯错”我也习以为常了。我估计我自己要是开公司，也会那这套对他人。
不过，如果这句话的方向要是对自己呢？
我们自己允许自己去生活，犯错，跌倒，再去胜利，用自己现在的生命再创另一个自己的生命呢？
如果，我们把这句话说给自己呢？
如果，自己是自己的造物主呢？
我觉得，我更爱这句话了。
我喜欢跑步，但如果用体重成绩来说的话，我已经犯了很多错。
习惯上的不连续，饮食上的不规律，生活习惯上的不严谨等，在运动上，失败了很多很多次了。
今早上跑完步，然后我问我自己，去年跑步也跑了好久，体重还上了10到20斤，我干嘛还一直坚持跑步（我朋友圈里，我的LP教练都说我，越运动，越胖）呢？
我说，我喜欢去跑步呀，哪怕我腿上有骨刺，慢慢跑也能让自己感到快来。
为了跑步我买了专业的鞋子，还买了运动手表，就是喜欢在跑步中自己和自己乱七八糟的对话，身体互相的对抗、拉扯，风的冷，树的摇，光的刺眼，夜的安静——还有，身上的肉上下左右摇晃荡漾的感觉。。。哈哈哈，还有每次跑完步发朋友圈后大家的点赞。
嗯嗯嗯，好美好美。
当然，身体胖了后，还是会愧疚，气馁，不敢看体重秤。
可是，还真是那个改变公式可以概括我的体验：
运动的体验： D ：V ： FS ：RC
理查德·贝克哈德是50-60年代组织发展领域的创立者。
他与戴维·格雷彻一起提出描述组织变革条件的变革公式。这套公式也同样可应用在个人转变上：
D x V x FS > RC
这三个变量，对当前形势状况的不满（Ｄ），对未来愿景的期望（Ｖ），迈向愿景的第一步（ＦＳ），每个变量都有可能足够强大而引发转变；然而维系转变却仍可能非常困难。
只有三个变量在一起非常强大时，上述三者的乘积必须大于RC，即当前对变革的抗拒力量，变化才会最大。因为，基本的数学原理是X × 0 = 0，不管其他数值多高。
分别说说：
Ｄ－dissatisfaction 代表对当前形势状况的不满。
我自己的例子。
身体胖了，逃避。可逃避来逃避去，身体告诉你行动不舒服，坐都坐得不舒服，睡觉都不安稳。其他人也提醒你，“你是个胖子”，甚至林肯都说，30岁之后你的注意你的形象了。
Ｖ－vision 代表对未来愿景的期望，也就是可能性。
我瘦过，嗯，那还是刚参加工作的时候，同样感受到孤独、寂寞、冷。
那个时候下班后就是围着院子跑步，跑得浑身都是臭汗（嗯，是臭汗。因为我在跑步的时候还在抱怨着抱怨那）。
跑完步后，喝一大壶水，温温热，通透全身。然后，蹲在厕所，用肥皂洗一天的衣服，晾在凉台，让衣服感受落日的晚霞，和深夜的温柔，然后第二天再穿。
洗完衣服后，我去食堂吃晚饭，一碗稀饭，两个包子，2块钱，刚刚好。然后，回宿舍，写日记，看书。然后，睡觉。
那个时候，我从190斤瘦到155斤。自己也不敢相信自己的改变。很多人都很差异我的变化，投出惊讶和赞许的目光，挺带劲的。
当时，虽然孤独，但自己内心很充盈，还会被自己的日记中遐想的人物感动哭，还会被自己煽情的情话弄得前仰后合，手舞足蹈，尖叫，感动。
这样的画面和场景，当时在那间小房间里，一个像杂货铺的房间里，时长看到。
那份精神，那股劲儿，时刻鼓励着我，引领着，诱惑着我。
ＦＳ－FirstStep代表迈向愿景的积极的第一步和采取行动的意愿。
对我来说，楼下走几步是小公园。
在小公园里，跑跑步，走走蛮好的。公司的教室，空闲时还可以锻炼。
最重要的是，买了运动手表，它用“温柔而坚定”的方式，时刻提醒着我的身体状态。还有，用KEEP这些软件的时候，里面的机器人教练，我感受到他们的相信和支持。
我需要他们的时候，他们永远都是积极的主动的相信的，在我身边。没有因为我之前的做不到，而否定我，一直在我身边。
所以我永远重新出发，重新我的”第一步“，甚至开始我的第二步，第三步，甚至是新年运动计划。我知道，他们在那里——专业、坚定、温柔、允许、包容、开放还有精进。
我知道我为什么还是胖。现状的阻力还是很大，一方面是来做自己的坚持，目标感，一方面是内在工作中，生活上的拉扯，这些引起我在生活起居还有饮食上的不规律，还有很多坏习惯影响着我。
所以，最好的辅助改变的方式之一是找到一位专业的，以目标为导向的教练。因为他/她能通过协调以上三个变量，帮助你跨过变革阻力。
我今年的计划就是让自己活出那句话，完成自己的新年目标，同时成为他人的专业的，以目标为导向的教练。
世上只有这两个问题
世界也许依然是那样的，鼓励胜利的，不希望犯错和失望的，但我们是可以让自己去生活，去犯错，去跌倒的。
还是佳鸣姐说的那句话，一位非常智慧，好看的老师，这个世界上就是两个问题：
我可以爱你吗？你可以爱我吗？
对呀，我们可以问下自己：
嘿，我可以爱 【我】吗？【我】 可以爱我吗？
我现在，开始慢慢爱自己，规律吃饭，作息，做好工作，处理好关系，开始去体验那句话：
去生活，去犯错，去跌倒，去胜利，去用生命再创生命。
