早上，听到儿子起床的声音，我就觉察到自己紧张了，以前觉得自己还蛮淡定的，现在发现这都是假的，已经10个月了，已经不知道多少次要面对早上上学的孩子，我还是紧张，恐惧，害怕，表面看上去淡定，其实不然。
可是，无论如何都要去面对，我推开儿子的门，他已经换好衣服，看上去有些憔悴。
我过去抱了抱他，“很困吧？”
儿子没搭理我
我一边帮儿子来开窗帘一边恶狠狠地喊“问什么问，你不知道吗？当然困的要死，累的要死。”
然后，用温柔的声音说“是呀，怎么能不困呢？我儿子累得都不行了，还要去上学，真是不容易，他那个想发展的自己怎么这么有力量。”
孩子还是没有搭理我，没有搭理就没有搭理吧。
在和儿子去车上的路上我说“儿子我发现抑郁群里的孩子有个特点，如果某些事情让孩子们负面情绪爆发，比如上学，那些又喊又叫，又哭又闹的孩子，恢复得比那些不吭声，自己处理的要快些，当然观察自己是个不错的方法，但是，这方法要求太高了，咱们试一下别的方法怎么样？”
儿子不搭理我。
到了车上我喊到“要上学了，真是狗屎，我又困又累，烦的要死，真不想上学，真不想上学，真不想上学。”
儿子在帮边喊了一句，口气中国没有不耐烦，和真正的烦躁“你够了啊，烦死了”
但是，很奇怪的是，他的表情中带着些许笑意，虽然皱着眉头，但是这个眉头皱得有些假，好像是那种硬让自己皱的感觉。
我说“我烦死了，老妈烦死了，你不喊我帮你喊喊，喊喊情绪就释放了”
“对了，我要相你道歉。”
“道什么歉？”
“昨天，你和我谈起了不想工作，我自以为是地打断了你，没有让你好好表达自己对未来的担心，恐惧，害怕，是我的不好，我之所以会这样是因为这个话题也让我恐慌，我就想解释它，看来要分清事实和情绪真的很难呀，我还需要修炼。”
儿子不吭声了。
“今天，你准备几点回来？”
“八点吧？但是，我可能会早点回家，我自己坐地铁回。”
“嗯，你想什么时候回就什么时候回，我现在完全相信你，因为我相信那个自信、上进、有追求、有梦想、渴望实现自己价值、聪敏的你孩子你身上，他从来没有离开，而且他充满力量，我相信他，而且，我也相信所有的负面情绪只是纸老虎，看上去厉害，其实也就那样，我们只要学习了好多方法，就能和他和平相处了，而我儿子一定能学会的，只是需要过程，我完全相信你。”
（没有去赞扬他能做地铁了，只是想表达自己想表达的东西，清空自己好难，继续努力，加油。）
我还需要变得更加幽默，更加生活化，需要更多的故事，需要训练自己的正向思维，需要更好的处理自己的情绪，所有的不足都要补回来呀，继续吧
