蕙兰瑜伽第九集(爱奇艺台语配音版第九集)

蕙兰瑜伽第九集(爱奇艺台语配音版第九集)

准备：饭后至少三小时，8英寸的布条

开始蕙兰老师讲了现代人吃垃圾食品，以及不良的饮食习惯的危害。

接下来蕙兰老师示范了膝旋转弯曲功，肩放松功(雷电坐坐姿),简易双角功，半骆驼功，全骆驼功，婴儿功，卧伸展功。

最后以瑜伽语音结束了这集课程。

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容