书者，散也。欲书先散怀抱，任情恣性，然后书之。若迫于事，虽中山兔豪，不能佳也。夫书，先默坐静思，随意所适，言不出口，气不盈息，沉密神彩，如对至尊，则无不善矣。
为书之体，须入其形。若坐若行，若飞若动，若往若来，若卧若起，若愁若喜，若虫食木叶，若利剑长戈，若强弓硬矢，若水火，若云雾，若日月。纵横有可象者，方得谓之书矣。
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蔡邕在对书法的论述中强调了三点：1.书写时的精神状态要放松。2.书写要依脱字的形式。脱离了汉字这个载体，书法就成了空中楼阁。3.书法要带给人丰富的联想和想象。这就是在笔墨运用、结体布局等方面要下的功夫了。
