早上起床跑步，计划5公里，前两公里有点不在状态，小腿肌肉已经恢复好多了，已经能持续跑5公里，但是还是不敢超量，时刻提醒自己降速减量，无伤而跑。
跑回来，天已经大亮了，看见澄亮的天空，和道路两边萌芽的树，有些急的已经长出嫩嫩的叶，在春风里轻舞。
朝阳即将升起，街头一片静谧。
按计划跑完，回家吃早饭，这两天跑步跑的食欲有点好。去年冬天跑的食欲不振，而且当时跑量还大，基本上每天10里，跑的又快，1个小时内完成，很纳闷，为啥跑的快反而吃的少。以为是减肥的缘故。现在明白，可能是营养跟不上了，以致于现在受伤。
受伤是身体给你的信号，任何事物都不能一直上升，升到一定程度必然下降，物极必反。跑步就是，跑再快，再远。10公里，15公里，……，要是一直追求下去，最后肯定得下来。下降到底的时候，只要我们不放弃，砥砺前行，还会上去的。就像生活，好日子长了，必然有不好的发生，不好的发生过了，美好的就快来了，也可能已经在来的路上。
跑步让自己明白很多，也是自己和自己独处。现在的跑步状态，就在谷底，只要坚持努力度过，就该上山了。不管好的事情，或者不好的事情，都是经历，是成长。珍惜所有的过往，感恩遇见，心存美好，一路前行。
吃过早饭，骑车去上班，一路上精神非常好，到单位参加收心会，年过完了，要迅速转变，投入工作中。
上午先理论学习，趁正月里给自己充充电。坚持记工作日志，总结记录昨天一天的工作，计划今天的工作任务。
工作方面在工作日志里，简书里不谈工作。这里只谈论生活，点点滴滴。坚持写简书，随心所欲，平平淡淡的生活记录原汁原味，写的不太好。
昨天晚上睡的早，8点就睡觉，凌晨四点从梦中醒来了，已经形成固定的生物钟，好久没有做梦了，怎么会这一个这样的梦呢？梦里怎么和修理摩托车的产生纠纷而且准备把人家的摩托车用打火机点了？我在现实生活中又不认识修理摩托车的啊？可能是梦，让自己去改正缺点，告诉自己生活中要与人为善。于是开始写简书，窗外又起风了，呼呼的吹，5点该起床跑步了。
