平时在生活工作中我们会经常遇到一些烦心事，种种不顺心的事像一座大山，影响我们的心情或心态，甚至令人抑郁烦躁不安。其实人的一生中不可能一帆风顺，不经历风雨又怎能见彩虹，关键是当我们遇到困扰是怎么样调节自己的心态，让自己重新树立信心，能否释怀一切的不愉快，能否调整好心态积极的面对困难或问题。遇到问题不要钻牛角尖，要快速摆脱烦恼。用乐观豁达的心态去去拼搏奋斗。
当我们在生活或工作学习中遇到困难时，要学会释怀，学会拿得起放得下。不要因为一点点的小事而影响一整天的心情过心态。比如在平时的工作中，就拿争单来说，在没有出现争单时，每个人都会说这样或那样不至于，但当事情真正发生在自己身上的时候就往往放不下，觉得心里不舒服，或是怎样。但如果我们换种心态或者学会拿得起放的下那么我们就会有不一样的心态。不要老是揪着一件事不放，那么我们就会有不一样的收获。遇事一定要冷静沉着，不要依着自己的脾气性格走，俗话说得好，冲动是魔鬼，当我们心态不好时一定要努力克制自己的性子，调整好心态面对事情的发生。
心态的好坏决定一个人的的精神状态，只要有良好的心态，我们才能每天保持激情饱满的心情。心态好，运气自然就好。不管做任何事情一定要有积极的心态，不管遇到什么样的问题我们都要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，决定工作的效率。
