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晨练时，遇到表妹，看见我跑步，惊讶地说“你都五十多岁了，怎么敢跑步？跑步伤膝盖厉害，你可要小心了。前年春天，我跑步一周，腿疼的受不了。我不敢跑了，担心膝盖废了。”
这几年养成不争辩的习惯。我笑笑告诉表妹，“好的，我注意了，谢谢你提醒。今天跑完就少跑。”
表妹的说法，很多人告诉我。可是，他们说的情形在我身上没表现出来。慢跑三年，我本来的腿疼好了，脚步越来越轻盈，身体越来越健康。
其实，很多时候，我们会有“小马过河”思维，别人一说，我们选择就不敢去做了。其实，一是我们的惰性，我们选择性遵守。真正做了，才知道是不是合适。
比如表妹，刚运动一周，腿疼可能很正常。坚持下去，适应运动的模式，可能就不会这样说了。
晨练时，经常遇到不常见的人，第一天全力以赴奔跑，这样的人，最多坚持一周。有人甚至第二天就不见了。
当想改变，付诸行动，度过瓶颈期。坚持下去，过一段时间，适应运动节奏，才有发言权。
