这次是10点多一点关灯睡觉的，是在复习前几天学的英语儿歌睡着的，先默背歌词，再尝试寻找旋律，五音不全的自己，再加上英语歌词会连读，觉得嘴巴忙不过来了，夜里醒了一次，然后依然是默背歌词睡着，6点多醒来。
自我总结，八段锦是晚上完成的，一万步没有完成，每次要出门，发觉都会被自己人为的拖延，然后八段锦无法按时完成，特意带了一条紧身裤，想着可以继续练习瑜伽，然后才发现，竟然是一条夏天穿的牛仔7分裤，我该怎么说自己呢？
然后，晚餐就恢复了之前的正常饮食，不是杂粮饭了，也喝粥了，一切都已经远离了训练营的要求了。
要去做体检，心里有点忐忑，每一次的体检都在提醒自己，你不是自己以为的那么健康，有点点抗拒的感觉。
