运动就是我的良药 94

昨晚剪完头发出去跑步，跑得大汗淋漓，居然不想吃垃圾食品，便自己炒了两个菜。

果然玩手机会使我心情低落，甚至忧郁。

而运动会让我浑身充满力量。

一有空就去跑步吧，无需太多外在条件，穿上鞋子就可以出去。

这带来的感觉，真的很棒！

感觉自信，不再内耗。

感到力量，充满斗志。

感受到活着的愉悦，一切都那么美好。

坚持没有三十分钟以上的运动，最好一早上就去跑步。

晚上则早早把手机放卧室外充好电，让身体在运动后好好休息，让大脑放松。

运动就是我的良药。

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