一、如何成为某一个行业的高手或者某一项技能的高手？

答案是刻意练习。

什么是刻意练习？

俗一点的讲法，就是犯贱，找扁，每天专门练习某一项目技能自己不会、或者比较难的部分。

例如：学五笔打字。

无论你的常用字打得多快，决定你的最终打字速度的还是那些冷僻字，所以必须专门做练习，例如每天练习打25分钟冷僻字（最少坚持21天）。

二、如何不拖延的100%当日完成日程表行动？

答案是把日程表神圣化。

日程表(今日待办)是非常神圣的，就如同我们的圣母玛利亚、我们的母亲一样神圣，既然日程表这么神圣，那么必须做到这几点：

1、不能分心。因此同一时间只能放有且仅有一条行动在里面，要专注于当下唯一的行动，只有处理完这个行动，把它划掉才能处理下一个行动。

2、每一个行动处理的时间不能太久。要时刻保持日程表清空状态，绝对不允许过夜。

3、神圣，怎能容忍有一点点瑕疵，零容忍。

4、日常事务清单主要是2种：今日待办和下一步行动，如果是明确截止日期是今天，那么一般就算多么不愿意，也会想办法完成，因为谁都不想交白卷，而将今日待办（日程表）神圣化的意义就在人为的制造截止日期是今天。

三、如何破环境决定人的命运？

首先，我们要承认一个事实，根据概率论和二八原则，这个句话是对的，即基本上100个人有80个人的命运是由出生环境决定的？那么剩下的20人是怎么破掉这个命运的樊笼的呢？

1、离开出生的环境，20人中的八成，即16人， 去到另一个环境生存，这个比较容易改变一个人的命运，包括到外地读书、工作、结婚生子、安居乐业。

2、还是在原来的环境生存的，20人中的两成，即4个人，这4个人才是真正的强人。

那么这群人本质上是怎么改变自己的命运的？答案是改变自己的习惯。成功就是一种习惯这句话是很有道理的。

四、为什么番茄工作法可以大大提高一般人的专注力和效率？

番茄工作法最大的作用就在于限制了你的时间，让你告诉自己只需要干25分钟就可以了，而且在这25分钟内有且只能干一件事，除了这件事你什么都不能干，那就你会老老实实专注地去干，而且这个法则帮你把其它干扰的事项全部挡在了门外，让你可以真正沉浸在这件事上。

五、每日完成三件最重要的事为什么这么难？

首先，先做最难的事是违反人类正常心理的，而且还要做三件，对个人成长初级阶段的人太难了。

那怎么解决？

既然三件事太难了，我们就改成只需要完成一件事。

一件事还是有点难？

那就把这件事拆解。

拆解到什么程度？

拆解到不用思考就可以马上执行的程度，时间甚至可以不用超过2分钟就完成的行动，比例打一个电话，这样你就可以非常轻松地完成今日一事。