4/70 小自班028 练习自控力是件欢乐的事

       自控力的练习，冥想、锻炼、早睡，每一件都是我喜欢的事，是我想要坚持而没有做到的事，现在我找到了最好的动力，这个过程让我欢喜，关键我还交了钱。哈哈，在两个纬度都能获得满足，简直不能更好！                                 

      虽说动机很重要，但作为灵长类，长期运用理性与自己的本能进行艰苦卓绝的斗争，结果势必不会太美妙，而意志力本事也是一种生理本能，可以进化但也需要恢复。恰好了解认识提升的过程都是我的心头好，多幸运！               

       这几种方式我都爱，怎么忍心拒绝这么快乐的事？你呢？