这两个月，儿子反反复复生病，大人被整崩溃了，娃娃免疫力被破坏了，大人娃娃又是焦虑，又是担心，怕过度治疗，又怕抵抗不住，哎，一个字，难。

今晚带儿子去看中医，他人推荐，很多天前预约好了，签到了以后，我和儿子观察来来去去的病友，有在做作业的小学生，有在看书的中学生，有在耍手机的幼儿园小朋友，好不热闹。我们也在这种氛围中卷了起来，一是听写语文词组，二是读英语绘本，现在的孩子真是辛苦呢。我们等了快一个小时，中途去上了个厕所，怕错过了医生的叫号，所以敲门进去看了一下挂号单，我可能也有些急躁不安，被医生察觉到了，又等了十多分钟，终于轮到我们，医生非常温文尔雅，仔细问诊，开药结束后，医生看着我，告诉我，不要焦虑，娃娃生病是正常的，妈妈越焦虑，娃娃越不容易恢复，内心宁静一点，娃娃自然就好了。仔细一想，这位医生的这番话极有智慧，凡事平静一些，淡然一些，对于目前的我来，有些难，还要继续修炼。

之前读了一本书《儿童健康讲记》，作者一直强调，父母尤其是妈妈，才是最了解孩子的那个人，面对孩子的健康问题，不管是身体方面的，还是精神方面的，一定要有自己的观察和判断，不慌乱，不盲从，要做一个安心的家长。

他说中医不是治病的，中医是调常的，这一点很重要！

❤适度的运动对身体很好

他在每一个章节中都强调运动的好处，注意，是适度的运动！中医认为"动则生阳"，在自己认为不算疲倦的前提下，适度的运动，让阳气生发，疏通全身的经络和能量，非常健康。中午午休，如果老师没有安排，天气也不错，和儿子一起去美丽的锦城湖走走玩玩，骑骑车，这也算是我们彼此的一个特别时光，蓄能再出发。

❤从能量的角度看身体

人是一个生命，始终在进行物质，能量和信息的交换。这三者，能量和信息比物质重要。第一类是自然能量和自然信息，我们现代人需要多从自然获取能量。第二类是社会能量和社会信息，我们所有的社会活动都是在消耗能量。他说中医源于道家，天人合一，在健康这个问题上，也是非常重要的。

❤精神上的"定"很重要。

他讲到中医里说的神质，类似"精神"的意思。一个"定"的人，往往神奇气饱满，考虑问题比较周全，身体也比较健康，情绪也比较稳定。他会相对稳定，不容易被周围的人或事干扰，更能专注于当前的事情。

中医博大精深，文化内涵丰富，多去了解一下，内心更加宁静，努力成为孩子和家人的健康守护者。