喜欢钓鱼的人钓到大鱼是种什么样的感受？对于喜欢读书的人遇到一本好书就如同钓到了一条大鱼，《思考，快与慢》绝对是一条超级大鱼。

作者丹尼尔·卡尼曼是唯一以心理学家的身份，获得2002年度诺贝尔经济学奖的大咖。而2017年度的诺贝尔经济学奖得主理查德·泰勒也是他的学生。师生同时获奖，在诺贝尔领域非常罕见。作者也被公认为是人类历史上具有影响力的心理学家之一，也是至今仍健在的最重要的、最优秀的心理学家。很多非理性的领域都曾引用了这本书中的原理。所以说这本书绝对称得上是大鱼。

在这个需要经常做出迅速判断和决策的时代，快速思考的必要性不言而喻，无论是从商业角度还是日常生活，处事时权衡优劣，规避风险都需要两种思维模式的交互思考。这就是书名《思考，快与慢》的含义。

1、大脑里的两个系统：系统1和系统2

俗话说万事开头难，包括当我敲下这一段文字时，我总会纠结于如何开头。这是什么原因呢？因为当我们思考的时候要依赖于大脑里的两个系统：系统1和系统2.

每天早上醒来，尽管你经历了一夜的睡眠，但你一定不会忘记如何扣纽扣，怎么挤牙膏，包括稍微复杂的动作，怎么做早餐，包括上班时不会迷路。

人们对于已经养成习惯了的行为一般会形成惯性，在不假思索地情况下，就能做出快速反应，这个过程，大脑启动的是系统1。系统1犹如电脑中的一键启动装置。

而当遇到一件新鲜事物，或接受一种新的任务时，我们的大脑必须经过深入的思考，严密的逻辑推理，并且还必须，从习惯思维中做出分析对比，进行复杂的推理计算。所以说万事开头难，对于不熟悉的事情，大脑中的自动启动的系统1，无法快速做出反应，只能交给系统2进行处理。

如果说系统1是直觉反应，那么系统2就是深度思考；如果说系统1是惯性思维，那么系统2就是逻辑思维；如果说系统1随时待命，那么系统2就是临危受命；如果说系统1如同随意的散步，那么系统2就是短跑冲刺。

2、21天习惯的养成与破解游戏上瘾

当大脑接受到一个新的指令时，它首先启动系统1，发现在系统1中找不到熟悉的，可以直接应用的办法。于是开始启动系统2，经过系统2的行动指令后，第二天再执行，第三天比第二天变得更熟识，这样系统2 就又实现了向系统1的转化。当系统1启动就可以完成一个行为时，习惯已经养成。

同样，如果想要改变沉迷游戏的习惯，我们可以建立一个新的习惯来代替打游戏的习惯。利用一次将系统2转化为系统1的过程，当系统2自动再向系统1转化时，新的习惯已经养成，打游戏的习惯自然就又变的陌生，要想重新开始，只能启动系统2了，要知道大脑是很懒惰的，它自动屏蔽了复杂的思考。

3、咪蒙飚红之谜

咪蒙之所以能火，曾经有人做过调查。发现它有这样一个习惯：使用我有个朋友引入故事，运用短句，句式上尽量朗朗上口。

原来人的大脑有这样一个习惯，自动选择熟悉的，省力的，容易记忆的，不需要过度脑力消耗的。这样就可以一键启动，运用系统1就可以解决问题。

咪蒙讲“我的朋友”的故事，首先建立一个人们比较熟悉的场景，大脑很容易接受，它又精于短句，3个字比起7个字，显然更简单更容易思考。而朗朗上口的词句，易于记忆。

懒惰是人类的天性。系统2是非常懒惰的，它不愿付出努力。也不会干预系统1 的工作，并尽量回避，让大脑启动系统1。

所以短句的运用，朗朗上口的语言以及朋友的故事，一度使得咪蒙占据热搜版第一。

同样“王小丫”的名字，即使是第一次听到的人，都很容易关注并留在记忆里。这也是系统1的功劳。拗口的名字需要大脑的深度思考，显然不占优势。

4、抵抗锚地少上当

你有没有这样的体验，虽然你并不相信算命、占卜之类的，但是一旦他告诉你说什么什么对你不利，你总会不由自主地开始顾虑，即使一直说服自己不要迷信，但还是会受到蛊惑。

你其实是被“锚定”了。

在马路边或是超级市场，经常看到蒙骗老头老太太的戏码。先给你来个身体检查：肩膀疼不疼？腿疼不疼？腰上疼不疼？好了，试试他的药后，又问：是不是左边肩膀比右边肩膀疼？是不是左边比右边好点了？等等。经过他们这样一问。你似乎真的是感到右边厉害了，左边好点了。不是老头老太太更容易上当，而是他们当时的感觉真是这样的，他们也被“锚定”了。年轻人之所以比他们更理性，是因为他们更容易抵抗“锚定效应”。

日常生活中的暗示、在做判断之前所见所闻的影响、别人预先给出的估值，都是一种“锚定”。如何合理地利用“锚定”和抵制“锚定”不论是商业谈判还是日常买卖关键在于：从非理性的影响中跳出来，做出理性判断。

5、揭开幸福的面纱，做人生的赢家

有的人认为幸福的感觉就是：花更多的时间做自己喜欢的事，而所做的事情同时是自己选择的。有很多事是我们愿意继续、不想停止的，包括心理和生理上的愉悦。同时，有很多事是我们不愿继续、极力停止的，包括心理和生理上的痛苦。

痛苦和幸福是人们最极端的两种体验，人们都想要更少的痛苦和更多的幸福。这一方面取决于你感受的程度，另一方面取决于你选择怎么样去感受。

我们对幸福的体验，往往更注重高潮和结尾，过程通常会被忽略。

戏如人生，这就是为什么，有的夫妻即使风雨飘摇、吵闹嫌弃一生，当最后几年幡然醒悟时，那种幸福的感觉，还是让他们期待来生！比起整个人生，我们更在意人生的结局。

钱可以买到快乐吗？

结论是贫穷使人悲惨，富有可能提升个人的生活满意度。但是如果你过度关注金钱的分量，即使你有再多的钱，你还是不快乐。反之，如果你很享受生活的过程，暂时的贫穷只会成为你追求幸福的动力。

对于个人而言，如果你想要从吃中得到快乐，你必须关注到你正在吃东西。即所谓的：享受当下，吃橘子。

所以说买一座更大的房子，或者买一辆豪车不可能使我们永远快乐。半身瘫痪或者身体的缺陷也不见得就不能像正常人一样享受幸福。关键是你选择在痛苦中沉迷还是在停留在快乐里。这就是在作者在这一部分想要为大家揭示的。相信通过这本书的共读，能让大家找寻到真正使自己快乐与幸福的秘密。

作者通过人的日常行为习惯导出了大脑指挥行为的两套系统：系统1和系统2，通过直觉和错觉、意料之外和情理之中的分析和试验，阐释了系统1和系统2的工作原理；从锚定效应对生活的影响，到人们对焦虑和风险的测评，从“后见之明”与“事前验尸”的运用指出了如何更加合理地应用系统1和系统2，如何做出理性的选择和判断；从两个自我的分析，让人们理解如何利用系统1和系统2收获幸福的人生。杰出的大师总能通过一个个有趣的实验和缜密的分析，让读者从中领悟很多的道理。

这本书虽然烧脑，但从中你可能会学会如何从A和B中选择更适合你的另一半，你可能在商业谈判中占领主导地位，你可能会从错综纷扰的股市中全身而退。抵制住诱惑，不上当受骗；适当地冒险，赚的盆满钵满。过幸福的人生，做人生的赢家！