这是菡萏萏的第252篇
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情绪不稳定，沟通感觉又困难，都因为是心思不清净的，当你慢下来，你会逐渐的体会到你自己当下的情绪，你的想法，当你去注意自己的感受的时候，你也就自然而然的能够去站在其他人的角度考虑问题，共情也就不是一件困难的事情。
我们都说要活在当下，活在当下的要点是，对于随时出现的情绪、事件，保持开放的心态，本着一件件开心沉着的处理每一件发生的事情。
每一次冒出来的想法、期待，还有因为一些事情造成的情绪波动都是一个你维稳的机会，也是靠近真实自我的过程。
当你眼里有光，看什么都是新鲜的时候，当下的你就是纯正的你，这样的情况会一点一点的出现，特别在每一次冥想过后，一点点的触摸到自己，自己体会到的改变，有不一样的感觉，但又没怎么不太一样。
生而为人的修行就是一步步再找回自己。
以上。
