美伊每天还是上班，下班，但又和以前好像有了一些变化。
福姐在手机上发送了一些健康饮食菜单给她。比如早上只一个水煮蛋，150克煮红薯，豆浆，凉拌菜100克。中午先吃素菜200克，再吃米饭，最后吃肉，吃到8成饱即可。晚上尽量少吃主食，吃一些素菜或粥。要尽量不吃零食，不喝饮料。福姐说中药包也在促进血液循环去湿排毒，相互作用，促进减肥。
美伊加入了福姐建的微信群”健康美丽大家庭”，在这里，都是二三十岁想减肥的姐妹们，每天大家都会打卡分享自己的菜单，报出自己的体重，互相鼓励着，真有一家人的感觉。
美伊仿佛来到了一个新的世界。她从小长到大，以前的早餐都是油条、油饼、包子、稀饭、咸菜，至于水煮蛋，家里人都说没味道，要么油煎，要么煮茶叶蛋。午餐呢？红烧肉、炸丸子，都是油多盐多。零食更是不能缺。所以，一开始她特别特别不习惯。
她第一时间在外面花钱把健康菜单和一些健康饮食有关的文章打印出来，厚厚的一沓，拿给母亲看。母亲戴着老花镜，慢慢地看完，说：“丫头，看来我以前做饭太不注意健康了。是不是那些瘦子都是这么吃出来的？要整天这样吃，肚子里缺油水了怎么办？”
美伊笑了，她说，“妈，那些美女啊、明星啊都是对自己下手最狠的。尤其是吃的方面。大明星杨幂出差，旅行箱里带的最多的是一包包的榨菜。有一次馋了，把榨菜打开，一根一根地放在嘴里含着，直到榨菜里的盐味都没有了才扔掉。还有很多明星为了减肥，只吃水果和一些素菜、鸡脯肉，不吃主食......”她一口气说了一大段话才停住，想到自己，有些心虚。
母亲瞪大眼睛，嘴巴半张着，不时地发出“哦哦”的声音，末了，眼睛眯成了两条缝，脸上的皱纹挤成了一堆，说，“我娃说话现在都一套一套的，好啊！”
母亲每天早上、中午都给美伊做一些简单的清淡的饭菜。父亲吃不惯那些油水少的菜，母亲就另外再做一份，她笑着和美伊吃减肥餐，说自己不花钱也来减个肥。
中药包原本要中午饭后敷半小时，但美伊在餐馆中午最忙，老板又不给准假。只有下午下班之后再去福姐那儿敷。
美伊躺在小小的床上，敷着暖暖的中药包，心也静了下来。有好几次，美伊在福姐那儿竟睡着了。听福姐说，她还打呼噜呢！幸亏那个点店里就她一个人，不然太尴尬了。
一天晚上，美伊从福姐那儿出来，把钥匙插进电动车锁孔里，正准备骑车回家。就在离她5米左右的地方，不知什么时候站了一个黑影，摇摇晃晃的，一股浓浓的酒气。那人嘴里叫着：“哎，你，过来，过来”，还向美伊慢慢走来。美伊害怕极了，拼命转动车把手，加速躲开了。好一阵，她的脖子和脑袋还麻麻的，像硬了一般，心儿狂跳不止。回到家，她的眼泪忍不住流了出来，母亲问她怎么了，她只是摇摇头，说有点累。从那以后，她都把电动车停在人多灯亮的地方。
福姐还在微信群里布置了作业，让每个人每天写自己减肥过程中的感受。尤其是自己想回到以前的一些不好的饮食习惯时，把自己的感觉及时记录下来，不评价，只记录。
美伊上学时曾经写过日记，那时候日记里是暗恋的男生，抄过的歌词，长大了想干的事情。已经有多久不写了？美伊笑笑问自己，一个年轻人的身体，却有一颗老年人的心灵，对生活早已没有想法。
为了2500元花得有效果，她还是拿出一个本子，写起了减肥日记。她发现，当她闲下来时，最想吃零食，喝饮料，即使刚吃完饭，那种感觉还很强烈。那是什么原因呢？福姐要她问问自己。
美伊最先想到的是无聊。无聊了才会吃东西，而且最想吃那些高热量、高糖分、高脂肪的食品。面包、火腿肠、薯片、蛋糕、冰淇淋都是她的最爱。那为什么会无聊呢？因为自己没有什么爱好，运动又少，零食、饮料就是自己的朋友，它们总是在自己寂寞空虚冷的时候乘虚而入，满足自己，纵容自己。还有，当自己心情不好的时候，她总是特别特别想吃零食。似乎各种零食吃下去，心情就会好受一些。
美伊把她日记中的想法在微信上说给婉儿听，婉儿在手机上给她发了个大红包，隔着屏幕给她一个大大的熊抱。婉儿推荐美伊读一读张德芬的《遇见未知的自己》系列书籍。可爱的婉儿甚至在网上提买了一套张德芬的书，在美伊生日前一天寄来了。
美伊摸着崭新的封皮，感觉封面上那个披着长长头发的女子就是婉儿。那晚，她第一次没有在手机上追剧，而是看书看了好久才睡。
周末，弟弟梅山一家还是来吃饭。母亲照例会做一桌子大鱼大肉。有一次，梅山看到桌上还摆着几样盐拌水煮菜，凉拌鸡脯肉，盯着美伊，“哼”地笑了一声，说：“我就等着，家里飞出个励志姐儿，我可擦亮眼睛等着呢！”小红忍住笑，附和着：“贵在坚持，贵在坚持！”小虎儿听到大人说话，闪着小眯缝眼，把一块回锅肉从嘴里拿出来，高觉着筷子，夹了一大筷子凉拌莲白，咯吱咯吱地嚼着，嘴里含混不清地叫着，“我也要像姑姑一样减肥，我也要，嘿！”
父亲瞪了梅山一眼，用筷子敲敲桌子，清了清嗓子，说：“吃饭，吃饭！这么多菜还堵不上你的嘴！”
美伊心里抽搐了一下，她夹了一口鸡脯肉，默默地嚼着，干飒飒的，微凉。
晚上，美伊敷完中药包，吃了点饭，又躲进小屋，看张德芬的书。看到一处，她的眼泪突然涌了出来，流到嘴里咸咸的。原来，自己这么多年，总是想当一个好孩子——关心父母，担起家里的重任。父母吵架，她心疼母亲，但又不敢反抗父亲。兄弟和父亲吵架，她又心疼父亲。原来，自己内心深处并不想离开家。只有自己看着一家人都好好的才能放心。而自己一旦嫁人了，就好像要把家人抛弃了，自己过好日子去了。自己又胖又丑，就找不到对象，也不会离开这个家。
她突然很想很想吃个什么东西。但她四处望望，床头柜，写字台，窗台上，哪儿都看不到零食的影子。只有一个可乐的空瓶子立在床头柜上，那是一个月前买的。
快，赶紧把自己现在的感觉写进日记里。她攥紧笔，写道：“心里很空，像有个洞要填满。管特么什么减肥？真想放弃算了！想吃一大袋零食，想喝一大瓶可乐，好像吃了喝了才能过了这个坎儿。胸口紧绷绷的，喉咙发干，想发火，觉得自己是世界上最可怜的人，过着最苦的日子，如果能吃一些零食，难受劲儿就会少一些。像极了吸烟上瘾的人。怎么都难受，这是不是所谓的'心瘾、心魔’?”
她边写，边吞着口水。渐渐地，好像一股突如其来地能量慢慢地散开了。她感觉到自己在半空中观察另一个自己，观察者冷眼旁观，被观察者开始像一头困兽，愤怒、任性、狂躁，渐渐变得疲惫,最后变得平静，甚至有一种淡淡的喜悦穿过身体。
她知道，这就是张德芬书中所说的，与内在的小孩相处，和不良情绪相处一会儿，不压抑，不评价，拥抱内在的小孩儿。她停了笔，躺在床上，感觉脸上凉凉的，她又流泪了。这么多年她生活得好辛苦，没有人让她这样，是她自己想这样。
亲爱的，外面没有别人。她对自己说，闭上眼，静静地睡着了。（待续）
我是果枚。感谢你的阅读，喜欢就点亮❤️，一起阅读，一起走啊！
