谢胜子的启发：写作永远都不会太早。刘晨曦的启发：写作也可以更多的关注正面。
来到美国已经五个月多了，感受到的一些变化：
口语逐渐可以适应（前不久发现走在路上也可以脱口而出英文去咨询我想知道的scotter的插座信息了）。
规律的生活足以对抗独处（固定的brunch+dinner日常，四小时深度工作，下午咖啡厅的读书写作交朋友，晚上的瑜伽口语与西语练习）。
远亲不如近邻（感谢楼下阿姨带我一起探索BOS出去玩、一起参加基督徒party一起吃饭一起祷告唱诗班、一起吃好吃的中国餐馆认识新朋友、告知US可以利用的资源与生活信息、一起和她女儿和男朋友的朋友们打高尔夫拓展人生体验，我才知道：男朋友是基于互相帮助的基础上，可以带来资源托举与经历丰富的人生拓展器。两个人可以在对方面前做小孩儿，为了没用却好玩的东西叽叽喳喳好久，这种氛围才是爱呀~）
（一）关于自我成长与反思
1、过情关：不会再为男人情绪波动了，也不会把时间和精力浪费在这种没有出口的游戏上了。
女性主义真正兴起之前（宏观层面，大概50年之后），真正经济独立与精神独立之前（个体层面），哪怕是博弈关系的赢家，也不过是木秀于林风必摧之的牺牲品。打地基阶段，以“万物不归我所有，万物皆归我所用”的资源置换心态去社交，是最靠谱的。不要去心疼和托举男人，要尽全力去托举自己。等自我真正稳固下来后，可以再追求更高层面的理解与归属，真正的爱一定是安稳平和的，是彼此沉默中默契的安全感，是在自我实现的基础上的互相启发与锦上添花，是两个自我的圆满与救赎。
种种过往皆非爱，是一场漫长的应激反应。Anyway，你可以守护好自己的边界了。
你也见过什么才是真正的高质量男性，先从看到周边开始，从自己优秀的同学，同事开始，比dating app上质量高的多也靠谱的多。他们能给你输出的干货更优质，实在，而且不带任何暧昧，不会消耗你。
昨天和好朋友JX聊天的时候，梳理了我陷入所谓“爱情”的一种模式，也很像恐惧型依恋：即最开始我谁都不喜欢，但我会戴上热情有趣的面具和对方聊天，然后对方就会上头，想约我出去玩，但是我其实并不喜欢和对方出去玩（因为和他们的聊天确实没意思也没有启发），因为我深知，这样有趣的聊天全都是我努力维持的结果——可我未必会一直这么高能量（去找话题去接话）而他们也不过是喜欢我热情有趣的一面罢了。然后当对方努力想凑近我的时候，我就特别想逃离，拒绝掉邀约，和对方说不再联系这样的话，对方越想解释我越想逃，只想躲在自己的小窝里。总之，我一定会先让对方伤心的。然后，如果对方倒打一耙来攻击我（一般火象的人就会马上开始这样对我了），我就会和对方彻底决裂，删除拉黑对方。如果对方表示理解和接纳，尊重了我的选择并默默后退的话，我的应激反应就会降低，我反而忍不住从自己的壳里探出来看他，因为我又有点可怜对方，不想让对方伤心。当然了，如果我本身就不喜欢这个人，也只会停留在心理的同情中很快也就消散了。如果我也觉得对方的资源是个潜在发展对象的话，尤其是对方很高冷眼光很高又有点爹味的话（然而极大可能是NPD不懂感恩不会共情只想吸血），我甚至会有点害怕丢掉对方的喜欢（陷入“爱情＝被选中”的陷阱）。这样来看，“拉扯”对我来说，似乎是进入“喜欢”的必要条件。我的喜欢，似乎就是从拉扯的情绪波动、可怜对方、精力投入与博爱的圣母心中萌发的，一种对个体的爱？
2、人际关系：让子弹再飞一会儿，现在的我足够强大，足以承接这些。
我可以在高敏感体质的接收器下，承受和托举一切冷暖波动与亲疏起伏。海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。
若是之前的我，肯定受不了一点点冷落、尴尬与疏远的异常，拼命想解释或求证以求一个超净间的人际关系，才可以安心做其他事情。但现在不会了，我可以容忍这些灰度地带，哪怕是潜在的被讨厌，我也可以继续做手头的事情。因为好的关系是经得起时间检验的。人的感情也是流动的，无需在当下就非黑即白的下结论。
树立好自己的边界，敢于拒绝，要尊重自己的感受。
3、关于身体：健康是一切的基础，运动是多样的心流。
来到这边后，才真的开始重视起自己的身体健康来，想把之前对身体的疏忽一点点补偿起来。甲沟炎护理、走路姿势改变、激活臀肌改善骨盆前倾圆肩驼背等久坐族亚健康体态。早睡早起，抗炎饮食，洗鼻，护肤眼霜。不再把自己的身体当工具去使用，而是真的看见它，正念地去使用它。
运动是一种催化剂，催化剂是不能当反应物的。不能舍本逐末，把自己的情绪管理发泄和依赖到过度运动上。过犹不及。不管是高尔夫还是网球，那种专注，心流的停滞，是相通的。爬山和徒步带来的对自然的征服感，所给予的自信心。对抗性运动所带来的强大感，都是很珍贵的财富。
4、关于科研：放养的非皇位继承人，反而有了更大的自由。
我不是备受瞩目的大师兄，也不是得以重任的大将军，我只是一个小小的交换生。这让我有了更大的自由，可以安排自己的routine，可以随便选择远程或到工位，可以有机会发展爱好与副业，可以来一场说走就走的旅行。
如果我想，我可以利用一些富兰克林效应，去得到boss的资源与支持，增大投入，并及时而真诚的反馈，为自己的未来可以增加一条备选的路。
后记：坐在五月的暖风里，面朝米斯迪克河，一杯去冰绿茶，一台笔记本，一口气写了两千字。在这片更自由更广阔的大陆上 ，我体会到一种可以激发我更大能量的召唤。人要打开自己，才能落地生根。我从未怀疑过将会再次踏足它。这并非结束，恰恰是开始。
