这两天紧赶慢赶的，努力做到早睡早起和每天至少工作4小时啦！ 能沉得住气，是一种心力的保护，这种积淀的感觉很好，能生产和创造出一些有意义的事儿。 ...

八月的波士顿清晨，像一颗清凉的薄荷糖。 草地上零星地开着紫色的Chicory，听说这种菊苣花的根可以烘焙作为咖啡的替代品。 天倏而变得高远起来，...

（一）保持觉知与正念，从心而行，不住相 所谓八字、风水和运势，对于对自己的感受缺少联结，对自己的生活、关系与事业缺少觉知的那些人，可以像速成应试...

四天前生理期的时候还觉得自己要完蛋了，结果三四天后就感觉自己状态特别好，甚至社交能量也上来了。 记录一下自己心态的转变。 （一）关于亲密关系 似...

这是我最后一次记录痛苦。因为记录的次数没用，然记录有用。 很多时候我都会这么觉得，脑子里有两个自己。一个自己是噩梦的来源：觉得自己快完蛋了，快博...

好多人和我说过：除了你没有人和我说这些了。感觉很多人都会把我当成知音和灵魂伴侣，很多人（包括男人和女人）都会主动在我面前暴露自己的脆弱和痛点，觉...

夏天结束了。 神奇的是只有夏天结束的时候，人们才会如此伤感。我们说“春天走了”，只觉得惋惜；说“秋天完了”，好像它天生就该完似的；说“冬天到此为...

早起真的能做很多事情！之前方老师从波士顿回佛罗里达的时候，把她们家没用完的中国酱料都给了我，还有一个洋葱、一根萝卜，洋葱简单，被我用来做刚学的牛...