美好的一天从学习阳明心学开始[太阳]
经过三天的耽搁，今日份恢复日常轨迹了。
思考题0415：【您是如何看待“活到老，学到老”的？】
科学进步，国家发展，人如果不想落后挨打，就得每天接触新鲜事物学习新技能，当然，思想更是如此！正所谓“人往高处走、水往低处流”这里的“高”不一定指高官厚禄，而是指心灵的高度和纬度。
娱乐游戏尚且设置关卡与装备技能的提升，人生更是应该如此关关难过关关过，而“学习力”正是打怪升级的必备设置之一。时代在瞬息万变，人如果没有了学习力，人生就像一潭死水停滞不前，那一眼就望到头的结局，无关乎年龄，它一直在那里。
【在终身学习方面，您有什么样的体验？】
因我年资尚浅，很多时候不敢谈论自己是“终身学习者”。我常崇拜着那些到了该享天伦之乐的时候，依然为祖国为理想奋斗在前线的前辈们，想到他们的付出与牺牲就泪目不已。他们是我的能量回流源，每当我情绪低落或者觉得生命脆弱无比之时，我就会主动去翻翻他们的光荣事迹，顿时就像软弱无力之时来了根士力架那样“来劲”了！
如果可以，我愿意跟随前贤们的步伐，成为那道光，我的持续前进，希望身死之时担得起“终身学习者”的称呼吧！
思考题 0416【情绪产生的根源是什么？】
从心理学的角度讲，人的大脑中有两套并行的系统，分别负责处理情绪和思考问题。在这两者间，产生情绪的速度，远远比思考运行要快。因为情绪的本质，就是一场应激反应。当我们接受到外界的强烈的刺激，体内激素水平急剧变化，从而产生一系列的感觉和对应行为。这就是情绪的整个过程。研究表明皆有感受器接受刺激，讯速传递到大脑皮层，再由杏仁核等部位进行反应，这是理性系统。少数情况下，这些刺激会由大脑直接传递到杏仁核，从而产生及时的不受大脑控制的反应，这便是情绪系统。
心理学上有个词叫“野马效应"，它讲的是:打败我们的并不是事情本身，而是因为这个事情产生的情绪。在非洲草原上有一种吸血蝙蝠🦇，常常会叮在野马的腿上吸血，不管野马跑的多快，或者如何的暴怒，都拿蝙蝠一点办法都没有。还有不少野马因此被活活折磨致死，但动物学家经过研究发现，其实这种吸血蝙蝠，吸得血量是非常少的，远不止于让这些野马死去，而野马的真正死因是因为，自身的暴怒和狂奔。在现实生活中，其实我们难免都被这种野马效应所操控。
举个你早上起来，跟男朋友吵架了，导致你情绪一直不太好。回到办公室里在工作中也脾气很大，可能还跟客户发生了冲突。总归你这一天干什么都不顺。所以我们要学会分辨，当遇到一些不好的状况时，究竟是事情出了问题还是情绪出了问题？而情绪管理的关键就是:认知。人们对事件的认知和评价方式会影响情绪的产生。同样是面对一次考试失利，有人因科举不中第而沮丧，而阳明先生却说“我以不中第动心为耻”，你看呀，有的人将其（考试失利）视为成长的机会，有的人则认为是自己能力不足的表现，不同的认知会引发不同的情绪，如乐观与沮丧。个人的信念、价值观和期望也会影响情绪。当现实与个人的信念、期望相符时，往往会产生积极情绪，反之则可能产生消极情绪。
所以我觉得，情绪产生的根源有[胜利]：一是外在的环境与你的认知不匹配了。二是你的能力无法解决眼前的问题。
【如何从根本上解决情绪的问题？】
我们要分清两个重点:表现状态和内在感受。
情绪，仅仅只是一种状态，它并不是问题本身。
如果我们仅仅只是缓解自己的情绪，那无异于就是治标不治本。内在感受，才是我们导致负面情绪的一个原因。
再举个:你总是被楼下住客投诉夜晚活动，给她造成了很大的睡眠困扰。你听到之后，你尽量减少了夜晚活动的时间，甚至于你换了静音的拖鞋，但是楼下还是一直频繁的投诉。甚至有一天，大半夜冲上楼来找你理论，砸门，摔玻璃，并对你进行辱骂:“你每天半夜不睡觉，怎么还不让别人睡觉呢？投诉你这么多次了，夜里还这么吵，你让我怎么睡觉，你是不是有病啊，还是听不懂人话呢。”甚至你们吵到很多楼内的人过来看戏，此时的你，心中是什么感受呢？
我们来想象一下，我想你可能会非常的愤怒，怒火中烧，在邻里面丢脸的羞耻感和对方对自己的辱骂，这种多种情绪，在大脑当中乱飞起来。
你甚至想要冲出去，和楼下住客对骂。再假设，如果在这场闹剧开始之前，你就听说了你楼下的住户是个严重的精神衰弱，甚至患有躁郁症倾向的精神病患者呢？这个时候再发生刚才的那一幕，你心中又作何想法呢？我想你根本不太会怒火冲冲，更可能的是，害怕他会伤害自己从而躲得远远的，甚至于有了搬家的念头，毕竟楼下住了个精神病，惹不起我还躲不起嘛！那么，为什么同样的场景，同样的人，同样的事情，你就会有截然不同的情绪反应呢？这是我们所讲的内在感受。
出现这种情况，主要是有两个原因，因为你自己本人对于外界事物的认知发生了变化。楼下住户如果是个精神正常的人，这个行为是不可理喻的。但正因为，楼下住户是一个精神病，好像他能做出这样的事来就变成理所当然。但为什么同样的情境下，我们会有一开始的怒火中烧变成害怕恐惧，急忙想要逃离的情绪呢？
除了认知的变化还有一个原因，自己对于眼前的问题失去了掌控能力。那就是我们自己没有办法解决和处理当下的情况，如果对方是一个普遍意义上的正常人，我们会冲出去和他理论，但正是因为他是不受控制的精神病患者，不知道他会做出什么样的事情，这个时候我们会感受到害怕恐惧，因为我们不知道该如何处理当下的情况。
所以，想要从根本上解决情绪问题，依我之见有二：一是努力提升自己认知，二是努力提升自己各方面的能。如此才可在遇到事情的时候，临危不乱，做个情绪稳定内核稳定的人。
思考题0417【如何看待“自以为是，自以为别人不是”】
在我看来，此为傲心作祟。
自以为的“是”与“不是”乃自己的盲区，自己认知范围所限的“是”与“不是”。
【你给的是孩子需要的吗？孩子需要的你会怎么给？】
目前我还没孩子，基于“言行合一”“知行合一”的原则，我不晓得如何作答此题。
认真拜读了卢婷老师的家书，从“看官”变成了身体力行的志愿者，这份付出与担当真了不起[强]再来就是进入笃行班以来，修身三宝带来的乐趣与改变，看了真让人欣喜不已！卢婷老师说“不给任何人事物下定义”实在太在理棒棒哒！
再次地，认真地拜读昭云老师的家书，第一感觉就是写得多好啊！昭云老师的一封家书里就已经囊括了阳明心学体系的几个重点“心外无物”“致良知”与“知行合一”感觉这阳明心学已经被昭云老师玩得透透的啦[强][强]特别喜欢家书里的这句“保持一颗良善、清醒、坚定的心”觉得正中我的眉心[爱心]简直无与伦比了～
再次地、认真地拜读日春老师的家书，详细地描述了自笃行班以来，自己对修身三宝的切身体会与受益，还鼓励我们家人一起践行起来，这份情义实属难得[强][强]日春老师真的把“家书”定义表达得淋漓尽致，我真的很受用呢！谢谢您[爱心]
