今年7月，一次非常偶然的机会，我闯进了一个只有女性的社群，看了一篇名为《30岁，我遇见了自己》的文章，认识了一个名叫一稼的女性人生战略师，从此，开启了爆裂式成长的旅程。
如果有一个课程，三天两晚近2万的费用，你会去吗？然而因为相信，我鼓起勇气毫不犹豫的报了名，当作送给自己35岁的生日礼物，只是简单的想跟过去的自己说声“再见”，同时跟未来的自己说声“你好”。结果，三天两晚的课程结束后，我带去的问题得到了彻底的解决，还收获了超出预期的满满惊喜，最重要的是，见证了很多姐妹的蜕变历程。一稼老师用哈佛商学院百分百案例教学的方式，让我们从别人的经历中，意识到自己的症结，通过独特的练习方式，让我们把过往的CD刮花，刻上全新的旋律。终于人生第一次，我脱掉了身上厚重的铠甲，接纳了内心那个没有长大的小孩，打破了一个标签走天下的格局，彻底的放下了自己。
从小到大，在很多人眼里，我是一个积极阳光，乐观开朗，热情善良，独立坚强的女孩。而只有我自己心里清楚，除了这些特质，我内心是一个特别喜欢被关注，被肯定，追求优越感和向往自由的女子，而随着我被关注，被肯定的需求越来越多的被满足，比如家人的关爱，师长的赞美和表扬等等，慢慢地形成了“以自我为中心”的特性；同时也随着长大后自己偶尔的不被关注，不被肯定，比如前男友的敷衍，比如领导的批判，比如朋友的冷漠等等，我开始陷入“自我否定，自我怀疑”的怪圈；另外也在追求优越感和自由的过程中，比如身边人对自己生活的干涉和指点，周围人做事标准达不到自己的预期时，渐渐养成了不耐烦和急躁的坏毛病。然而就这样的一个人，尽管35年过去了，今天身边还是有很多关心和爱护我的亲人和朋友，这是要有多幸运，所以真的非常感激现在还留在我身边的人们。
如果不是这次参加了一稼美好人生高能突破营，我不知道还要花多少岁月才能这么深刻的意识到自己身上的问题以及它们对我产生的影响，并且有力量将它们从我的内心深处连根拔起。因为一直以来，我都把自己情感方面的高需求归因为小时候父母缺席了我的成长，内心有一个声音一直在说“没有父母陪伴长大的孩子，性格就是有缺陷的”，于是就把跟老妈的关系总是磕磕绊绊，跟朋友的相处总是不如己愿，跟异性的相处更是一败涂地等等现象，都归于自己情感需求太高，而别人无法满足我这个借口。我也曾尝试过放低自己的期待，但是那样真的很痛苦，于是随着时间的累积，内心积压了太多的焦虑和迷茫。所以，我带着想改变自己不耐烦和急躁的毛病这个目的，参加了一稼美好人生高能突破营。经过三天两夜的学习和练习，我彻底明白了，也释怀了：原来这些情感需求并不算高，而是普罗大众的基本需求，而我的失误，只是把自己情感需求的先后次序弄颠倒了而已。怀着一颗善意的心，却做了很多伤害他人的事，现在回想，真的很想对仍留在我身边的人说一声：对不起，感恩你们对我的善意；也想对离开了我的人说一声：对不起，请原谅我的无心之过。
曾经，我是一个非常向往自由的人，尽管现在依然也是哈，嘻嘻，所以很不喜欢被别人干涉和管制，比如我睡得比较晚时，老妈就会唠叨：“不早啦，快去睡吧”“这么晚了，还不睡啊”，我的第一反应是“哎呀，不用管我，你先睡”，语气很生硬，或者就是直接板着脸保存沉默，以示我已经知道。这时其实我的内心是很难受的，可就是改不掉，努力克制了无数次，就是无法突破。然而在课程中，跟姐妹一对一派对相互做了几组状态模式三合体练习后，同样的一个场景，当我转换了自己的注意力，调整了自己的脸部表情和语气，用轻柔的声音微笑着说出“哎呀，不用管我啦，你先睡吧”这句话时，坚硬的内心一下子柔软了，这就是我原本的样子啊，可是我却为什么硬生生的活成了自己讨厌的模样呢？因为我把注意力都放在了“我，我，我”这里了，把注意力放在了“她又来干涉我的自由了”这里了，而不是老妈对我的关心上。所以这次回到家，第一件事就是给老妈两个大大的熊抱，她笑癫了，说我蛇精病。嗯，蛇精病就蛇精病吧，开心就好，自己形象啥的还重要吗？以前总觉得这么大个人了跟老妈搂搂抱抱的不好意思，但是当我真的放下自己，把妈妈抱住的那一刻，那种爱的能量流动真的感觉超棒呀。亲们，问问自己，你有多久没有抱抱自己的爸爸妈妈了？来一个熊抱吧，保证你会有意外的惊喜哦。
曾经，我是一个做事标准比较高的人，尽管现在依然也是啊，嘻嘻，所以很不喜欢别人的做事标准达不到我的预期，就比如我的工作，身为牙医，一直都是四手操作的，当助理配台时递错器械，或者操作速度跟不上我的步伐时，我的第一反应是“怎么这个都能弄错？”“怎么就这么慢？”，于是伴随的表情是很有杀伤力的眼神，或者比较强硬的说话语气。有时候看着助理惊慌失措的表情和动作，我心里也会非常的愧疚和难受，也总是强迫自己去克制，可就是没法从根本上改变。而在这个过程中，内心非常的煎熬，因为那不是我理想的状态。直到练习了状态模式三合体，才彻底明白了，为什么一直想改却改不掉的原因，因为我把注意力都放在了我自己的做事标准上，希望别人都能配合自己的需求，而不是去理解他们和帮助他们成长。当我明白了这一点，放下自我再回到工作中时，真的轻松了很多。就说今天下午的一个根管治疗操作吧，助理以前配合比较少，有些生疏和跟不上我速度，我理解到她肯定也是想把事情做好的，只是不熟练而已，而我可以告诉她怎么样来配合，帮助她成长，所以训练自己用了一种相比以前平和很多的语气和态度。治疗结束后，我特别地问了一下她的感受，结果她跟我反馈到，另一个助理对她说“胡医生对你真好”。听到这句话时，内心非常的喜悦。原来很多事情，只要我们转换了注意力，会有全然不同的结果。
终于，35岁，我放下了自己。将注意力从关注自己的重要性转移到关注别人的需求上。未来的路还很长，但是我相信，当我真的放下自己，向他人展示我的善意时，我收获到的肯定就是我一直在追求的美好人生。
感恩遇见，未来。可期。
