生活中的失败
在生活中，我们非常希望自己取得成功，成功了就可以发朋友圈，收获大家的祝福和掌声。我们自己的内心体验也是非常喜悦的，为自己感到开心。
而失败的时候，好像就不值得发朋友圈，不希望被别人看见自己。我们的感受是非常的失落，挫败甚至感觉到绝望。那些悲伤的感受一涌而上，让我们非常的难受。
为何害怕失败？
“我不好”
在打压式的教育中，父母和老师，经常会各种批评孩子“你不好”。
所以，当我们经历失败的时候，非常容易激起“我不好，我很糟糕”的那些想法。
甚至，我们在这个想法里面，努力地去证明“我很好”，但其实结果并不尽人意。
那些“失败”，就好像有父母和老师的眼睛在盯着我们，在证明他们是对的，而我们是不好的。
害怕竞争
当我们去做事情的时候，也很容易激起我们的竞争。
在这个竞争中，我们既渴望被看见，又害怕真实有缺陷的自己被看穿。
特别是害怕竞争的部分，似乎，我有一个强大的对手，我永远都竞争不过，我改变不了现实。
就比如，在重男轻女的家庭，有一个姐姐和一个弟弟。姐姐非常渴望被看见，所以她非常努力。但姐姐永远竞争不过弟弟，因为弟弟是男孩子。
所以，失败了就会很容易激发，我不竞争不过别人的感觉。
但其实，我们知道，那些都是过去发生的事情，但是那种感受因为没有处理，所以一直还留在我们的身体里。
那我们应该如何与“失败”共处呢？
重新定义
失败之前，我看到过一个内容，爱迪生为了发明电灯，失败了上万次。爱迪生说，“我没有失败，我只是积累经验。”
爱迪生通过这种表达方式，重新定义了“失败”，把“失败”定义为过程，而非单独的结果。
当我们如此转变思路之后，好像失败也并没有那么可怕。
另外，每次的“失败”我们也可以从中体验到另外一种出路，这被直接通知“失败”的感觉会更好一些。
当然，失败了，我们还是会有很失落的感受，甚至激起我们曾经未处理的情绪。
做心理咨询
如果我们在做心理咨询，我们可以在心理咨询中去谈起，去谈我们对成功的渴望，去谈我们失败的感受。
当我们一次又一次的谈起的时候，有另外一个人也和我们这种悲伤的感受待在一起，我们也就没有那么难受了。
就像，下雨了，我们独自在雨中，而有一个人为我们撑起一把伞，雨天，也并没有把我们淋湿。
就像，天黑了，我们独自面对黑暗，而有一个人，一起陪我们，可以一起说说话，所以，黑夜，也没有那么可怕。
在咨询中，我们去好好地哀悼失败，和另一个人在失败里面待着，发现并没有那么难受。
所以，我们可以从这些“失败”中汲取力量，继续前行，一个新的自己在路上。
