最近两周内，每天的状态可以总结为两个词:疲倦和无聊！
一方面是工作上:虽然现在已经不需要再花费额外的1－2个小时给低年级学生备课了，只需要给他们做练习和讲练习。但是课堂纪律却因不可管控，无时无刻不需要目不转睛的监督而令人耗费大量能量。
另一方面是生活上:每天几乎都干着重复的事情，上班通勤，下班备考，写作。这些日程都很重复和单调，所以令人很无聊。
经过一番思考后，我发现目前有几方面问题:
①缺少精力管理:睡眠不足让自己即使想要干点事情，也是"心有力而不足"，加之缺乏锻炼使得我非常的"脆皮":精力经过一天的工作后就几乎全部殆尽，再怎么睡觉也补不回来！
②缺少感知幸福的能力:每天的日程很重复，导致每天做的事情好像都和"赚钱"相关，可连自己都不开心了，要那么多钱又有何用？主观能动性是做好事情的关键，但我更多时候做事情都只是一种"不得不做"的状态！！
③缺少专注的能力:碎片化的信息着实令大脑很不舒服，大脑混乱，主人又如何想向大脑索取？看书总是看很多资讯，而不是通过精读和分析把资讯为我所用，转变为"知识"。
针对以上的几大问题，设计3个系统帮助身体重启:
①精力管理系统
②幸福系统
③阅读系统
