今天学了云香老师的第29课《孩子晚上不去睡觉怎么办？》
主要介绍了给孩子立规则的有关问题：
给孩子立规则，孩子是需要有规则的，规则是为了支持孩子，帮助孩子发展，而不是为了限制、控制孩子。；
规则一定要符合孩子身心发展规律，确保是孩子能力范围内能做到的；
执行规则的时候，要倾听理解孩子，可以用多种方式帮助他们遵守规则；
规则偶尔做不到，也不要硬性要求，可以更加柔和更加灵活地处理。
最后，执行规则的前提是良好的亲子关系。
作业:
1、这节课我们学习了如何给孩子立规矩，哪些点是特别触动你的呢？
这节课最触动我的是，规则不是用来限制孩子的，而是用来帮助孩子的。只是因为有很多父母对规则理解不清楚，所以才会出现听到规则就反感。
我给孩子也经常立规则，但我的规则多半是为了控制孩子，比如孩子有段时间做事情拖拉，边上厕所边看书，这样时间会很长，有时候十分钟都没有出来。我就规定上厕所时间不能超过五分钟，不能看书！等等…那段时间我为了能让他动作快，给他定了太多规定时间的规则，以至于他那段时期很焦虑，动不动就会大吵大闹！
学了P.E.T，我才知道，规则不是为了更好地控住孩子，而是为了帮助他养成习惯。那时候我给孩子的规则太多了且有不合理的地方，限制了孩子的发展，孩子就会有情绪。
2、复盘一个最近比较困扰你的给孩子立规则的事情吧，想想看怎么做会更好？
早上叫孩子起床曾一直是困扰我的问题，每次前一天晚上规定好几点叫他起床，他自己也同意，结果第二天到点叫他，他又要求再睡5分钟，过了5分钟再叫，他又要再加5分钟，最后总是在我的吼声中起来。我不高兴，他也不高兴。学了课程后和孩子沟通了一次：
我跟孩子说：“早上妈妈叫你起床觉得特别累，每次你总说再让你睡5分钟，结果5分钟过后又是5分钟，直到妈妈吼了你才起来。然后，你心情不好，我心情也不好。”
孩子回答说：“那你买个闹钟给我，调好时间，第二天铃响了，我自己会起来。”
我问：“家里不是有闹钟？”
孩子回答说：“那个闹钟不够响，而且响了几分钟就停了，你要买个会一直响的闹钟。”
“好的，我今天就去买”，我回答说。
于是，换了个闹钟后，孩子早上基本不用我叫起来了。一个简单的环境改变，就解决了困扰多时的问题。
偶尔有几次因为闹钟没调，第二天我叫他起来，他会很不开心说怎么闹钟没响？可见，孩子还是很喜欢有规则的生活。所以，制定规则不是为了控住他，而是帮助他养成习惯。
