优雅的变老
《我们来了》里面群星闪耀，颜值爆表。让人印象最深的是赵雅芝，62岁了，仍然美得像个女神一般，在一群70、80、90后面前毫不逊色，她是那么的优雅、那么的美丽。
像赵雅芝一样到60岁时还能那么美，这是每个女孩子的渴望。我们不能抗拒变老，但即使老，也要优雅地老去。
短短数十年，你可能变成“中国大妈”，也可能变成一个韵味十足的优雅女人。
在我们身边，有很多中年人，身材发福，面容憔悴，衣着随意.....
对比之下，很多明星到了一定年纪，保养得当，他们比同龄人至少年轻10岁以上。不止在容颜上，他们的身材也保持得很好。比如最近参加真人秀的紫霞仙子，45岁的朱茵，一如既往的美丽 。让我们不得不感慨岁月和美丽在她身上巧妙的融合在一起，因为岁月的雕刻，她美得成熟，美得精致，美得更有女人味。
年轻时我们会想，等我到了中年，我一定不要变成大家所谓的“中国大妈”，我要优雅的变老。
短短数十年，你可能变成“中国大妈”，也可能变成一个韵味十足的优雅女人。
优秀是一种习惯，20多岁时优秀的人，40多岁也差不到哪去。当你培养了好的习惯之后，会不断的延续下去，当你一直对自已有高要求，那么你的人生也会沿着这样好的轨迹延续下去。
20多岁时对自已没什么要求，40多岁也好不到哪去。20多岁时总是胡吃海喝，年轻时的微胖会有些小可爱，而随着年龄的增长，减肥成为一件越来越难的事情。有了家庭、孩子需要照顾，更加没有时间锻炼身体，日复一日，身材变得越来越臃肿也是一件必然的事情。
一个女人放弃自已的开始就是允许自已的身材变得臃肿。人到了一定年纪之后，要保持好皮肤好、身材好是越来越难。
看到别人颜值高、身材好，你羡慕别人紧致的肌肤、玲珑有致的身材。而能够保持好身材的人，一般都可以经营好自已，一个高度自律的人，她的人生，又怎么会太差？
人的经历，在体重里，是可以说明很多问题的。
美丽是值得坚持一辈子的事情！
我们都不想20年、30年后成为身材臃肿、斤斤计较的中年妇女，虽然我们不可能都取得很大的成就，但我们可以尽力成为一个最好的自已，成为一个更有价值的人。
其实，只要不放弃，一直努力做最好的自已，坚持良好的习惯，如护肤、健身、读书，保持积极的心态......，每一个年龄段都有它的美，二十岁有二十岁的美法，五十岁有五十岁的魅力。
随着年龄的增长，我们的阅历更加丰富；随着年龄的增长，我们积累了越来越多的人生经历，从里而外散发出成熟的魅力。
只有永远不放弃自已，才不会畏惧时光，不会畏惧变老。我们应该好好享受每一个年龄段不同的美好。
如果有一天你变成了身材臃肿、皮肤粗糙、衣着随意......的人，不要抱怨生活亏欠了自已，这是你自已选择的结果。
你能控制住自已的体重，你就能更好的控制住自已的生活。维持住了体重，更重要的是可以维持一种更加积极阳光的生活状态。
美这件事，如果坚持了，你就会爱上越来越美丽的自已，你会想成为更好的自已。
美丽是一场马拉松。它不属于某个年龄阶段，它贯穿着整个人生。美丽是值得坚持一辈子的事情！
