高效率慢生活第25天
#自律就是自由#
就寝12:00 晨起6:59 天气晴（吃完煳南瓜写晨间日记，伴着同事们高兴地聊天声）
图片发自简书App
昨日午休/冥想：午睡30min
运动：今天的还没有开始运动，昨天晚上因为刮风和下雨也没有进行户外运动。
【第二个100天目标】
1.学习：画画
2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）
早睡早起
晨间日记
阅读
运动
随时收集记录事物到清单每天查看与检视清单
用番茄工作法专注工作
要事第一的原则吃青蛙
定期整理
健康饮食
冥想
每天感恩
3、读书
【今日三只青蛙】
蚂蚁私塾读书
听子安买房的课程
拿快递
工作
【昨日收获】
读蚂蚁私塾《卧底经济学》，感觉经济学很复杂。它又与生活息息相关。
高价的秘诀：以星巴克咖啡为例，它的咖啡并不是多么多么的好，但是为什么人们愿意付更高的价格呢？答案是地段。与房东签订拍他协议；挑选行色匆匆的顾客，或者去隔壁街购买就会迟到的顾客；大型广场的中心地带；还在于对人们心理和行为习惯的判断。
价格敏感度：让那些愿意付低价的人们付低价，宰那些愿意付高价的人，而不考虑他们的购买力，只筛选特殊人群为他们提供福利。
餐厅里的酒为什么那高？餐厅的翻台率影响收益，所以赖着一直不走的人就会影响翻台率，所以要么走，要么点一些酒，相当于为延长的时间付费了。
还有就是飞机上的差异化服务。
张弛有度：昨天课余时间判了卷子，没有拖工作，做完工作之后就尽情地休息了……
效能感悟：
要事优先
家庭亲子：一直在想回家还是不回家，纠结中。
社交：和朋友聊天聊到快11:00，感觉每次都有聊不完的事。虽然相隔很远，但是觉得我们不曾分开过。
【昨日反省】
早睡
【昨日好习惯打卡】
✅工作清单：讲课
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、泡脚
【感恩分享】
