遇见未知的自己，这本书是张德芬在2008年出版的一本书。
这本书呢它主要写了一位白领，他在有一天，内心冲突特别严重，特别烦躁，的时候，偶遇了一位老人，从此之后，老人陪伴着她拨开他生命中的迷雾，一点一点的，让他看到更加真实的自己。其实，看完书知道那是传奇自己也好，想遇到这样的优惠，自己也好，想遇到这样的一位老人。我是在2010年，偶然间得到了这样的一本书，看完之后，就。早上心理学这条路之后，慢慢的发现，老人你觉得他很高深，他，就是很，飘渺不定，你不知道，到哪里去寻找它，但是一旦你保持着觉察去生活的话，老人处处都在。
以铜为镜，可以正衣冠，以人为镜，可以明得失，这是古人给我们的教诲，其实放到我们自己成长身上，也非常有用，一人为镜，你身边的所有的人，都是你的镜子，他可以照出来你真实的自己，只不过是我们不知道该如何去找，所以我们产生了很多的烦恼。
为什么介绍这本书给大家？我觉得有以下四点，第一呢，这本书的女主人公是白领，那其实就是有文化的人啦，一文化的人都爱去反思，是吧？你让他做点什么事情，他如果搞不明白，为什么这样做，一般他是不会去做的，所以我们在座的肯定都是，这是分子，所以比较贴合我们的生命的实际。第二呢就是，女主人公的生活的经历，结过婚。为什么说结婚是女人的第二次投胎呢？并不在于你找这个老公好也不好，有没有钱，而是一旦有了亲密关系，他就是你最清晰的一面镜子，把你照得无遁形，必须要面对自己生命中该做的功课，否则的话没有办法成长。
第三，这本书里有一些方法，可以让我们照着去做，这样子的话，便于更加清晰的认识自我。
第四，是想给大家说，生活是最好的修行道场，是我们的老师。一定要在生活中修行……
你要是走上自我成长这条路，不是一蹴而就的，不是一年两年三年五年的，是时间很久的，所以这本书，需要反复去看，反复去读，一点一点体会，很有味道的一本书，很有价值。
这本书让我，最有感触的，有很多，主要给大家分享几点，
第一点就是，我是谁，因为若玲有一天和老公吵架之后呢，开着车漫无目的的跑在天上，然后，应该是堵车了，他抄了一条小道就迷路了，迷路了之后呢就看到了一间小房子，他去房子里，想给家里人打个电话，这个时候，老人问她，你是谁？这个问题问的多好，这是哲学的终极问题，我是谁？从哪里来？到哪里去？任何一个生命，都要思考这三个问题，都跑不出这三个问题。如果搞明白了，那这一生，不一定做出很多红红烈烈的成就，但最起码活的通透。如果搞不明白，就活该，一直活在，圈圈绕里，不停的有烦恼，好像出来了，然后又进去了。
我们可以设想一下，一般，别人问你是谁，你会怎么回答？我？叫啥？我在哪里工作，对吧？我是什么样的职务？我是什么样的身份？大家都还有一个观念，觉得你看他的地位比较高。
那有一次我就在网上查我的名字，出来了，很多，其中有一个跟我年龄相仿的是一名警察，我就在想，那这个名字能代表我吗？你们回去也可以试一试啊。那我的工作，我的职务，我就在想，那有一天我辞职了呢，我就不是我了吗？我的身体好的时候，说我生病的时候呢就不说我了吗？我的很多思想，有时候我觉得我应该努力工作，因为从小妈妈就教导我，要努力学习长大努力工作，可有的时候真的很想偷个懒，那到底哪个是真的我呢？我到底是一个什么样的人呢？
既然这边说不通，那，就再想想，我不是谁。这样一想，名字也不是我，我不是我的名字，身份也不是我，我也不是我的身份，身体也不是我，我也不是我的身体，思想也不是我，我也不是我的思想。那我到底是谁？我不存在吗？又觉得不对，我是存在的，明明有我呀。
所以我们就很痛苦，张德芬就说我们人类所受的苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，然后呢盲目的去攀附，去追求那些不能代表我们的东西。
一个女人的钥匙丢了，在路灯下找钥匙的故事。
那怎样找到真我呢？老人，交给若凌一些思路，一些方法，其实就是从这几个方面，去找。身份认同，思想，情绪，身体，然后最里面是真，我，真我其实就是一种爱，喜悦，和平的状态。有图
这里面，最难觉察到的就是你的思维。很多时候，我们认为我们的思维，就是我们自己。我们从来不去检查一下思维的正确性。因为在我们很小的时候，就被植入了我们的大脑。
就举个例子来说，小时候老师和家长都要求我们做一个好学生。好学生的标准是什么？书152页。
二亲爱的，外面没有别人。
所有外在的事物都是你内在投射出来的结果。两个小孩摸了富人家的车子。结果却不一样。
我的志明感到愤怒，因为她很自我为中心，从来没有真正的关心过我。
老是问，这是真的吗？若琳开始反思。
当你有这样的想法的时候，你是什么样的人？当你没有这些想法的时候，你在看志明，你的感觉会怎么样呢？结合自己。为什么看别人的老公老婆都觉得挺好的，看自己的觉得哪里都不好，因为我们开始投射了！
形成了惯性的思维，没有去关照它。偶尔人家做的好了一次，基本上对方的反应都是，你怎么了？神经病吧！
人生如戏，本质上是独角戏！
三当下
此刻，最大的收获，困惑，最想说的。
